Ity karazana sakafo fisakafoanana poloney ity dia fisakafoanana amin'ny lovia iray nataoko ary ny reniko dia hanao rehefa nila ny sisa ry kluski . Mamolavola azy ireo amin'ny dibera maromaro, mihodinkodina ao amin'ny atody sasany ary manampy amin'ny famafazana rano madio mofomamy. Isaky ny sakafo maraina, antoandro na sakafo hariva, na ny fotoana iatrehana hena dia tsia.
Nohamafisiko kely tamin'ny pepper, tongolo, sausage sy cheese. Ary indraindray aho manolo ny ovy sisa tavela ho an'ny kluski.
Inona no ilainao?
- 1 diplaoma lehibe (voatoto)
- 1 voankazo voamaizin'ny voankazo poloney voanjobona (OR voasary)
- 1 sifotra vy (mena, voaendy)
- 1 sifotra dipoavatra (maitso, voatoto)
- 2 kaopy kluski (ronono, na 2 lehibe potko voatoto, voamaina)
- 6 atody lehibe (voadaroka)
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
- 1/2 sotro voninkazo (mena, na provolone)
Ahoana no fanaovana azy?
- Oram-paty ho 350 degre. Raha mampiasa voankazo poloney vaovao ianao , esory ny hena amin'ny fonosana ary apetraho amin'ny saka vy na hodi-janak'omby. Ampiasao ny tongolobe sy ny tsimokaretina ary hikolokolo mandra-pahavoky ny saosisy ary mihinana ny legioma.
- Fanamarihana: Raha mampiasa voaniho mifoka sigara, dia aforeto amin'ny tsaramaso 1/4-inch-matevina, mametraka amin'ny tongolobe miaraka amin'ny tongolobe, dipoavatra ary 1/4 kaopy rano sy dipoavatra, rakotra, ambara-pahandroana ny legioma. Esory ny fonony ary avelao ny rano voangona rehetra hitsiry. Manampia ramanavy 2 maromaro ary mandehana miaraka amin'ny recipe.
- Ampio kluski na ovy ary hotetezina. Ampio ny atody ary hikolokolo eo ambany, mampihetsi-po foana, mandra-pahavitan'ny atody amin'ny tsironao. Hamarino ny fanatanjahan-tena. Manaova ranom-boasary ambony, manarona tanteraka ny faritra, ary apetraho eo amin'ny oven ny kitapo mandra-piverin'ny entona.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 326 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 197 mg |
| Sodium | 670 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 18 g |