Ianaro ny fomba hanamaivana ny andilany , hanadiovana pentina, ary hametaka ny hoditra ao amin'ny hoditra voankobony. Ny toro-làlana vita amin'ny hoditra dia natao mba handotoana ny masoandro, fa afaka manadio izany ao amin'ny oven ao amin'ny faritra ambany indrindra (jereo eto ambany), raha tianao.
Inona no ilainao?
- Vita 4 rose
Ahoana no fanaovana azy?
Vantany vao mangatsiaka no fotoana tsara indrindra hanangona ravina . Tadiavo ny rambony rehefa misafidy, na rehefa tonga any an-trano ianao. Apetaho eo amin'ny faritra madio ny vatana ary avaho amin'ny faritra maina. Rehefa manomboka mahatsapa sy maina ny hodiny dia atsipazo ny rambony ary ento ny masomboly lehibe - izy rehetra. Raha mamela be dia be loatra ianao, dia sarotra ny manala ireo voa. Raha tsy ampy maina, ny pulpany ao anatiny dia ho marefo sy hifikitra amin'ny voa.
Aorian'izay dia esorina ny voa, avelao hikoropaka tanteraka ny valiny alohan'ny hisakafoanana na tsy hijanona tsara. Arovy amin'ny kitapo plastika madinika. Ireo dia hijanona mandritra ny fotoana tsy voafetra ao amin'ny frizera na mandritra ny volana maromaro ao amin'ny vata fampangatsiahana. Izy ireo dia feno vitamin C ary tsara ny munch amin'ny fotoana rehetra ilanao hery fanampiny ... na siramamy maotina maotina.
Manao Piree:
Ampiasao ny rambony marevaka marevaka (ny mpanamboatra azy, ny mamy azy). Mitaky boribory 4 eo ho eo (1 litatra) amin'ny ravin-kavoana mba hahazoana mofomamy miisa 2 litatra (480 ml). Esory ny kofehy sy ny felam-boninkazo. Esory ao anaty rano mangatsiaka ny voankazo. Atsipazo ao anaty vilany izy ireo ary ampio rano ampy mba hihoatra azy. Mitondrà vovoka ary mafana 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Misotro amin'ny bibilava na fantsona. Izay rehetra tsy mamaky ilay sambo dia napetraka indray ao anaty savony indray. Manampia rano kely, ampy izay saika matroka, raha tianao ny misy penser maina, ampio kely kely. Mafana fo ity fotoana ity fa tsy mandevozina mafy. Izany dia hamafa bebe kokoa ny voankazo ka handalo ilay sivana. Miverena indray ary avereno indray mandeha indray ny dingana. Amin'izao fotoana izao, ny ankamaroan'ny voankazo dia tokony ho namakivaky ny sivana izay mamela voa sy hoditra fotsiny mba hialana.
Fanangonana Puree:
Manaova takelaka cookie, 12 amin'ny 17 santimetatra (30 amin'ny 42 santimetatra), miaraka amin'ny plastika. Ity takelaka cookie maitso ity dia miteraka fito tapitrisa (480ml) pure puree. Ampiasao amin'ny plastika ny penea na ny voankazo vita amin'ny voankazo, fa aza manongotra azy tanteraka amin'ny sisiny. Mialà sasatra plastika mampiseho fanesorana mora. Apetraho eo amin'ny latabatra na latabatra karakaina ao amin'ny masoandro mafana ny maina.
Raha lehibe kokoa noho ny plastika cookie ny plastika ary manitatra ny sisiny, ankiniho amin'ny kofehy fitaratra izy mba tsy hikorontana sy hanarona ny sisin'ny hoditra. Ny puree dia tokony maina amin'ny masoandro mandritra ny enina ka hatramin'ny valo ora.
Loharanom-baovao azo avy amin'ny loharanom-baovao: "Alatsin-kalamanjana Alaskana" (Alaska Northwest Books)
Naverina nahazo alalana.
Fanamarihan'i Peggy:
Ny rambony amin'ny rongony dia mety ho maina koa ao anaty fantson-jiro (manaraka ny torolalan'ny mpanamboatra hoditra) na ao anaty lafaoro.
Oven-Dried Rose Hips
Manomàna ravin-tsofina toy ny toromarika etsy ambony. Atolory ny fantson-koditra mankany amin'ny toerana ambany indrindra na tavoahangin-tsakafo 200 F. vita amin'ny cookie tsy mitongilana. Alefaso amin'ny rindrina amin'ny rantsana tokana ny raozy manadio amin'ny molotra. Arotsaka ao anaty oven mandritra ny adiny 6 ka hatramin'ny 12. Ny fotoana dia hiova arakaraka ny haben'ny rambony sy ny oveno. Jereo matetika. Tokony hijanona ho mendri-piderana ny rambony, fa tsy manitatra. Asio lasitra matevina ao anaty kitapo mofomamy, esory ny rivotra ary asio mafy ny tombo-kase.
Oven-Dried Rose dia mamokatra voankazo hoditra
Mba hanaovana maina ao anaty lafaoro, ataovy madio toy ny etsy ambony. Atolory ny fantson-koditra mankany amin'ny toerana ambany indrindra na tavoahangin-tsakafo 200 F. vita amin'ny cookie tsy mitongilana. Asio pentina eny ambonin'ny foibe. Apetraho ao anaty lafaoro ary avao mandritra ny 3 ka hatramin'ny 4 ora maina (hiova ny mari-pana ao amin'ny oven). Ny hoditra dia tokony hahatsapa kely amin'ny fehikibo, nefa mbola marefo. Atolory ny hoditra mena eo amin'ny foibe ary atokoy amin'ny tady ny 1 inch ny sakany, na mifanaraka amin'ny zavatra ilainao. Arovy ny tahony mihodinkodina ao anaty fitoeran-drano matevina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1632 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 10 mg |
| gliosida | 345 g |
| Fiovan'ny diabeta | 51 g |
| proteinina | 63 g |