Io dia kitay mofomamy misy menaka manitra misy tsiro banana. Manana mofo roa mofomamy sy mofomamy boromainina ny recipe, ary mora kokoa ho an'ny mofo ny entana.
Raha tsy mikarakara voanjo ianao na tsy manana azy ireo, dia aza misalasala manary azy ireo. Na ampiasaina amin'ny tongolo gasy, pistachio, na hazolamena ao anaty tavy. Ny mofo banana dia mety tsara amin'ny semisweet na mini-chocolat na chips na voaloboka koa.
Inona no ilainao?
- 1 kapoaka mena, efitra fisainana
- 2 sotro main'ny siramamy
- 4 atody lehibe
- 1/4 sasao sira
- 2 teaspoon soda baking
- 4 kaopy lafarina manontolo (
- 18 ounces )
- 6 lehibe
- akondro, tena masaka , mashed
- 1 pokansa kaopy, voatoto tsara
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy amin'ny 325 ny oven.
- Mofomamy sy manim-pisakafoanana 9-by-5-by-3-inch penis.
- Ao anaty fonosana mifangaro miaraka amin'ny herinaratra elektrika, dibera ny dibera sy ny siramamy mandra-pahazavan'ny jiro sy mavo. Manampia atody, iray isaky ny mandeha, misafo tsara aorian'ny fanampiana tsirairay avy.
- Manaova koa ny sira, ny soda ary ny lafarina ao anaty vilia iray hafa; Atsangano miaraka amin'ny sobika na sotro tohotra tsara.
- Ampio ny entana maina ho an'ny menaka mifangaro; Atsaharo na reselezin'ny haingam-pandeha mandra-panavaozana.
- Arotsaho ao anaty akondro ireo akondro ary aforeto amin'ny pokansa voaendaka.
- Apetraho ao anaty fitoeran-diloilo ny kitapo; tehirizo mandritra ny adiny iray sy 15 minitra, na mandra-paharivan'ny tohotra iray miditra ao amin'ny foibe madio.
- Manamboatra mofo anankiroa.
Hevitra sy variation
- Manamboara kaopy 1 vita amin'ny antsalasala voaendy, ravin-boankazo, poti-pako, na sôkôla ho an'ny pokansa voaendaka.
- Ampiasaina sotro 1 sotro amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy amin'ny siramamy mena, hazavana na maizina.
- Mba hampiakatra haingana haingana ny ronono mangatsiaka dia aforeto izy io na atsipazo anaty lavaka kely. Avelao izy hitoetra amin'ny hafanana mandritra ny andro, mandra-pahamendrehana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 272 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodium | 420 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |