Io tsiro mora mahazatra io dia tsy mila pentina ary mety ho azo atao ao anaty rano fandroana ho an'ny tahiry lava na voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny roa herinandro. Tena mahafinaritra ny ahiahiana mahazatra - mofo, toast, kitapo, mofines amin'ny teny Anglisy, scones - fa koa amin'ny gilasy , sponge ary pokontany , pancakes, waffles ary froste frantsay . Tsy manangom-pitombenana ity vatokely ity. Kitapo malefaka izay hanosika avy amin'ny sotro iray, koa aza mieritreritra fa nanao zavatra tsy mety ianao. Azonao atao ny manova ny hatsaran-tarehy na ny hafiriana ao anatin'io siramamy io amin'ny fampitomboana na hampihenana ny habetsaky ny siramamy na sira amin'ny sira izay ampiasainao.
Inona no ilainao?
- 2 pounds
- voankazo vaovao (voasasa sy balsama)
- Saka 4 saka (mihoatra ny lany tsiro)
- 1/4 kaopy
- ranom- boankazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray, manodinkodododododina ao anaty sombin-tsakafo, ary mamindra azy ireo amin'ny fonosana mavesatra be matevina aorian'ny sasak'anana tsirairay dia nopotehina.
- Ampio ny siramamy sy ny sira sikla ho an'ny sokatra . Atsaharo ny hafanana ambany mandra-pahatonga ny siramamy. Ampitomboy ny hafanana ho an'ny avo ary ento ny setroka varimbazaha ho vododododilana iray manontolo rehefa mampihetsi-po foana. Ampiheno ny hafanana ary arotsaho hatrany ny solony mandra-pahatonga ny fitotoana hahatratra 220 degre (105 degre C), mihetsika matetika.
- Raha te-handefa rano ao anaty rano ianao mandritra ny fotoana maharitra, dia alefaso amin'ny fantsom-pahadiovam-pitandremana mafana, mamela tononkalo 1/4-inch. Mofomamy miaraka amin'ny kofehy mofomamy sy vinaingitra mafana. Mandroso ao anaty rano iray mandritra ny 10 minitra. Atsaharo ny manohitra ary avelao hihena alohan'ny fandefasana azy amin'ny toerana mangatsiatsiaka, maina ary maizina.
- Raha tsy izany, dia afindra amin'ny plastika plastika na ny saka fanafody. Miandrasa mandra-pahadio. Tombo-kase ary manangona ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny herintaona na enim-bolana.
- Fanamarihana: alohan'ny hamonoana tetikasa fananganana tokantrano, vakio ity toro-lalana manaraka ity avy amin'ny orinasa Ball canning.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 35 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 0 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |