Raha tianao ny artichokes, ary tia hummus ianao, dia ho tianao ity recipe ity. Ity artichokes hummus recipe ity dia tsy misy fitaovana - mora atao, manana artichoke hummus manana karazan-tsakafo maro izay azo antoka fa hampifaly ny fofona rehetra.
Hummus Recipes
Inona no ilainao?
- 1 can / 14 ounces chickpeas (natsipy miaraka amin'ny rano)
- 1 can / 14 ounces heart artichoke (drained)
- 2 teatran-tongotra
- 3 diloilo menaka oliva
- 1 vita amin'ny tongolo lay (nopotehina)
- 2 sasan-tsakafo misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty processeur iray, mampifangaro kakazo, artichokes, ary tahini ary mifangaro.
- Ampio tsikelikely ny menaka oliva, tongolo gasy, ary sira.
- Mitefoka amin'ny tsy fitovizan-kevitra.
Raha toa ka matevina loatra ny artichoke hummus dia ampio menaka 1 isa-sotro ny chickpea amin'ny fotoana iray mandra-pahatongan'ny fotoan-tsakafo.