Karazana voankazo karakaraky ny homamiadana dia mena, mofomamy, mamy ary tsara indrindra, tsy misy gluten-free izany! Ambonin'izany, rehefa manao ny anao manokana ianao, dia mafana sy vaovao, toetra izay sarotra hita any anaty harona na kitapo. Raha tianao, dia azonao ampiasaina ny popcorn, ny dibera, ny siramamy, ary ny siramamy azo atao amin'ny fitsaboana manokana.
Inona no ilainao?
- 5 quarts
- popcorn (freshly popped)
- 1/2 siramamy agave (na siramamy maitso maitso)
- 2 kaopy
- siramamy mena
- 1 kaopy mena
- 1/4 sotrokely bitro kely
- 1 taoban'ny vanila
- 1 soda baking soda
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio ny fatana hatramin'ny 250 F.
- Pop 5 quarts of popcorn and place in a large pan.
- Manaova dibera, siramamy, siran-agave (na siram-boankazo) ary siramamy tartar ao anaty fonosana lehibe. Mafana ny hafanana mahazatra, mamontsina ny vovony, mampihetsi-po mba hisorohana ny fandoroana.
- Mitondrà vovoka ary manompom-bolo mandritra ny 5 minitra, manoka indraindray. Esory amin'ny hafanana.
- Ampiasao ny lavanila sy ny soda ary atsofoka mba hampifangaroina.
- Arotsaho amim-pitandremana izany fifangaroana izany amin'ny popcorn. Mitebiteby am-pitiavana ny akanjon'ny popkorna.
- Mialokaloka mandritra ny adiny iray, mampihetsi-po 15 minitra.
- Esory sy arotsaho eo amin'ny tsaramaso lehibe iray mba hialana. Ampiasao ny spatula mba hanavahana ny tongotra mafana.
Fanamarihana: Raha te hampangotrahina ny fitsaboana ianao, dia avelao hikolokolo tanteraka ny vary maitso. Mangataha fonosana mavo, ary ento any amin'ny efitra fisakafoanana.
Fampahatsiahivana: Ataovy azo antoka fa tsy misy gluten ny asanao, ny fitaovana, ny kitapo ary ny fitaovana. Vakio mafy ny labozia. Ny mpanamboatra dia afaka manova ny endriky ny vokatra tsy misy filazana. Rehefa misalasala, aza mividy na mampiasa vokatra alohan'ny hifandraisan'ilay mpanamboatra mba hanamarina fa ny gluten dia maimaim-poana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 223 |
| Total Fat | 16 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 24 mg |
| Sodium | 77 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |