Ny tsangambato tsotra sy malefaka mani-pofona dia manamboatra sakafo matsiro amin'ny tenany irery ihany, fa koa fototra ho an'ny resabe maro. Ny kodiarana Gooseberry mifangaro miaraka amin'ny mofomamy mofomamy sy mofomamy (na mofomamy sy yoghurt ho tsiratsara kely) dia lasa Gooseberry Fool. Rehefa tafapetraka miaraka amin'ny meringue sy baked dia lasa Gooseberry Snow ary afaka manohitra ny fitotoan-tsakafo, mamy ny Gooseberry mamy miaraka amin'ny fako mofomamy na crème.
Tsy izany anefa no izy fa ny hatsaran-dalamby gooseberry dia mampamirapiratra ny alika; Ny gooseberry koa dia mpiara-miombon'antoka amin'ny trondro nifoka sigara sy voankazo ary tsy maintsy atao amin'ny makadam-pandriaka. Rehefa ampiasaina amin'ny lovia mahasalama dia mandehana mora kokoa amin'ny siramamy; Mbola mila olona ihany ianao, fa tsy toy ny manisy podding.So, toy ny any an-trano miaraka amin'ny sakafom-biby sy ny trondro toy ny miaraka amin'ny fingododododo, ity vokatra ity, ka mahatonga azy ho vokatra be dia be tokoa.
Inona no ilainao?
- 3 cups / 450 g ny sakafom-borona (ambony sy ny marika) *
- 3 sasan-tsakafo / 28g siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny bakin-tsakafo hatramin'ny 180C / 350F / gazy marika 4.
- Atsipazo eny amin'ny tavoahangy ny zezika ary atsipazo amin'ny siramamy. Atsofohy ao anaty fantson-tsofoka mialoha ny fanamafisana, dia mila 20 na 30 minitra izany.
- Apetaho ao anaty vilia ny kisoa ary milomano amim-pahamendrehana miaraka amin'ny loto mba hamotehana ny voankazo sy hamoaka ny ranom-boankazo. Kitiho mba hijerena ny mamy ary ampio siramamy bebe kokoa raha ilaina izany, ny tolotra manokana ary koa miankina amin'ny fampiasana farany ny compote. Raha te-hampiasa trondro na hena ianao dia mandehana mora kokoa amin'ny siramamy.
- Ampio ny loholom- pirahalahiana Elderflower raha mampiasa (avereno indray, manamarina ny fampiasana farany ny compote)
- Ampiasao araka izay ilainao, na manompy mofomamy toy ny fantsona tsotra. Ny tarika dia hitazona tsara ao amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny andro vitsivitsy ary mety tsara koa raha mangatsiaka. Ampiasao ao anatin'ny volana vitsivitsy raha mangatsiaka ianao mba hahazoana antoka fa hohaninao ny koveta amin'ny tsara indrindra.
FANDIKANA
- Raha te hividy vongan-tsarimihetsika tsy misy masirasira ianao dia avelao ilay kodiarana ao anaty processeur iray ho an'ny fepetra mifanaraka aminao, dia mandalo amin'ny bibikely iray. Ny votoatin'ilay pejy dia ho very.
- Ho an'ny kôkônera bitika madinika dia apetraho ny ampahatelon'ireo biriky ao amin'ny blender, miontana amin'ny fikojakojana anao, mandalo sivana ary manindry ny gooseberries rehetra. Io fomba fanao io dia azo ampiasaina amin'ny fialam-boly, manimba ny Fools sy Gooseberry Snow.
Ny fijanonana sy ny fanararaotam-panafody dia midika fa ny fihanaky ny sisa tavela eo an-tampon-kavoana, ary toy izany koa ny tendrony kely any ambany. Tsy tena ilaina mihitsy anefa ny manao izany, na izany aza, mahatonga azy ireo hahatakatra kokoa ny endriky ny endriky ny sakafo vita.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 75 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 21 mg |
| Sodium | 14 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 7 g |