Ireo pèla ireo dia fomba tsara indrindra hampiasana tsaramaso maitso maitso mafana. Lakroa eo anelanelam-pangatahana izany, ary azonao atao ny manafatra azy ireo amin'ny alika burger na mafana. Ataovy azo antoka fa maitso maitso ireo voatabiha izay nofidianao.
Inona no ilainao?
- 4 katsaka voatabia maitso (voatotika sy mihidy)
- 1 quartz înion (nokapohina sy loosely)
- 1 kaopy marika sira (mizara)
- 2 litatra siramamy mena
- 6 kapoaka vinaingitra (5% asidra)
- Papila 2 kely mena
- 1/3 cup
- masomboly voanio
- 1/4 masomboly seleriana
- 1 teopy mainty mainty
- 1 isa ny siny manontolo
- 2 legatoos ny gazela manontolo
Ahoana no fanaovana azy?
- Mametrahana voatabia voatabia sy voankazo misy vilia misara-borona; mofomamy 3/4 kaopy voatabia voatabiha ary sira 1/4 sotro amin'ny sotrokely; Atsaharo ny fitoviana. Aforeto ny biriky roa ary avelao hijanona mandritra ny 4 hatramin'ny 6 ora eo amin'ny mari-pana.
- Apetraho ao anaty kitapo fofona ireo voatabia ary ento moramora ny fanesorana sira mihoatra. Avereno izany fomba izany ho an'ny tongolo. Esory ny ranon-tsira.
- Mampiasà voatabia, tongolo, siramamy, vinaingitra, tsilo, voanio, voanio sela, ary dipoavatra anaty koveta lehibe.
- Manaova tavy sy akanjo any anaty kitapom-bolo kely; add to mix of tomatoes. Mitondrà vovoka amin'ny vay. Ampitaho haingana ny hafanana sy ny hafanana, tsy hay jerena, mandritra ny 20 minitra na mandra-panahin'ny legioma.
- Mofomamy voatabia voatetika sy ny ranom-boankazo ao anaty siny matevina amam-paty (miaraka amin'ny sombi-mofo iray isaky ny tavoahangy isaky ny siny - raha ilaina izany), mandao haavo 1/2 inch; esory ny vilany.
- Aforà eo amin'ny lamba firakotra, ary asio marika boribory.
- Mandritra ny 10 minitra ny rano ao anaty rano .
- Mitahiry toerana maizimaizina. Vantany vao misokatra, dia manangom-panambadiana ao amin'ny vata fampangatsiahana. Manamboatra sifotra 1 pint.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 247 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7,166 mg |
| gliosida | 59 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |