Ny steak Skirt dia tena mahavariana kanefa mety henjana. Amin'ny fampiharana mofomamy mivaivay ary mamela azy hohadinoina mandritra ny fotoana kelikely, dia hihosotra tsara ilay steak. Tsarovy fa mafana sy milamina ary manandrana tsy mihena. Ireo zana-trondro ireo dia tonga lafatra toy ny entana fa afaka manampy betsaka koa ny lovia toy ny tacos.
Inona no ilainao?
- 1 3/4 hatramin'ny 1-pound (450 kg) volo steak
- 1 taonina milomano (15 ml) chili
- 1 teaspoon (5 mL) cum
- 2 tongolo gilao, voatoto
- 2 teaspoon (10 mL) sòs-piompiana Worcestershire
- 1 sôlepoon (5 mL) siramamy lehibe
- 1 sifotra (5 ml) siramamy (ampiasao agave raha tianao)
- 1 teaspoon (5 mL) mainty mainty mainty
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) manitra
- 1/4 teaspoon (12,5 mL) chipotle chili poopy
- 1 tepoka (15 mL) vinaingitra fotsy
- 1 dolara menaka (15 mL)
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory ny tavy avy amin'ny steak . Afangaro ny kitapo hanompo.
- Mash ny tongolo lay sy ny sira mba hamorona paste.
- Mifangaro miaraka amin'ny vovobony chili, kimavo, pastekolika, saosy Worcestershire, vinaingitra, chipotle chili poopy, siramamy, mainty, dipoavatra, ary menaka ary manety ny hena. Apetraho ao anaty kitapo plastika azo havaozina ary marinadina hatramin'ny adiny iray.
- Manomàna famatsiana ho an'ny hafanana matevina. Cook trondro hatramin'ny fotoana mahalana.
- Esory avy amin'ny fantsom-bokatra ary aforeto amin'ny voamadinika kely. Manompoa araka izay irinao na manandrana manompo azy amin'ny tortillas na amin'ny vary espaniola.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 553136 |
| Total Fat | 33,753 g |
| Fatin'ny sira | 12,663 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15,368 g |
| kolesterola | 192,094 mg |
| Sodium | 171,233 mg |
| gliosida | 30 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 60,353 g |