Ny salady henry dia iray amin'ireo sakafo amam-bidiako tena tiako indrindra, ary saika manao salady samby foana aho rehefa manantena ny orinasa amin'ny mozika. Na dia manala akoho salady tsara aza ny troboky ny akoho matsiro , ny akoho rotaryie avy amin'ny tsenanareo eo an-toerana dia fomba fanao mahazatra azo ekena, ary hanandrana toy izany ihany koa. Na ampiasao tratra maitso any amin'ny salady.
Ity sakamalao akoho ity dia mitondra tsirom-bary vaovao miaraka amin'ny henan'akoho hanina, siny kely siny amin'ny mayonaise, ary voankazo voasesika voajanahary. Manompom-bolo salady mahafinaritra miaraka amin'ny sandwiches na sotro ho siramamy amin'ny sakafo matsiro na sakafo mahasalama. I love this salad of chicken in baked buns with salads and tomato slices, and usually served sandwiches with side frids or chips of potato.
Inona no ilainao?
- Ny homamiadana 3 ka hatramin'ny 4 heny, tsy misy ilomanitra, nesorina ny hoditra
- salt and fresh ground black pepper
- 1/2 ka hatramin'ny 3/4 kaopy masona
- 1 teaspoon voankazo masira voa maina
- 2 teaspoons voapotsitra mivantana
- 1 teaspoon dill fresh frill na 1/4 teaspoons dill weave
- 1 1/2 teaspoon voankazo maina oregano na basil, na saika 1/2 teasaina no maina
- 3 teaspoon juice siramamy vaovao
Ahoana no fanaovana azy?
Manaova fanenoman-damba miaraka amin'ny foibe tsy mitongilana na volkano manitra miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Atolory ny oven amin'ny 400 F (200 C / Gas 6).
Alamino ny tratrako avy amin'ny akoho ary manapaha sira sy dipoavatra mainty. Ataovy izany mandritra ny 15 minitra. Mivilivily ary tehirizo mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra ny lavaka, na mandra-pahavokotroky ny akoho tsy voatsabo. Ny Tempoly ambany indrindra ho an'ny akoho dia 165 ° (73.9 ° C).
Esory ny akoho avy ao amin'ny oven ary avelao izy hilomano. Rehefa ampy ny akohokely hikolokolo, alika na hikororoana azy amin'ny ampahany kely.
Miaraha 1/2 kilao of mayonnaise miaraka amin'ny herja sy sira citrouille. Vonoina ny voan-kafe mayonnaise miaraka amin'ny akoho voapotsitra ary ampiasao ny mayonnaise bebe kokoa, raha ilaina, ny manandrana. Mameno sira sy dipoavatra, manandrana.
Manompom-boankazo miaraka amin'ny sandwich na salady na zozoro mifangaro miaraka amin'ny voaniho avocado na voatabia voatabia. Ampio saka na frise franc mba ho sakafo mahasalama na sakafo maivana mora foana.
Manompo 4 hatramin'ny 6.
Hevitra sy variation
- Manampia masomboly 1/4 vita amin'ny seleria voankazo sy / na menaka kely volo misy tongolo mamy mena na mena.
- Hazo Salady miaraka amin'ny Pecans - Ampio 1/2 pa ny pokansa voaendy ho an'ny voankazo salady.
- Ampiasao ity salady ity miaraka amin'ny trondro maitso voaendy natono .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 753 |
| Total Fat | 52 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 219 mg |
| Sodium | 394 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 66 g |