Fomba tsotra ahafahana mifoka sigara izany . Ny famolahana marinade dia ampiasaina ho vahaolana entrée ary toy ny baste. Raha mitondra ny hafanana fimailo manomboka amin'ny faran'ny farany ianao dia hahazo akanjo marevaka tsara eo amin'ny ranomasanao. Azonao atao koa ny mamindra ilay ranomandry any amin'ny oven amin'ny 300 degre F (150 degre C) mandritra ny 10 minitra eo ho eo.
Inona no ilainao?
- 1 pound (1 pound) turkey (tawed)
- 1/3 menaka volon'ondry
- 1/2 sotro fotsy fotsy
- 1/2 cup honey
- 1 teaspoon cinnamon
- 2 teaspoon sea salt
- 1/2 fotsy fotsy fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna mpifoka sigara mandritra ny 6 na 8 ora amin'ny setroka amin'ny 230 F (110 C).
- Ao anaty fonon-tsibibo no mamono dibera. Ampio divay, tantely, sira ary kanelina. Mafana ny hafanana ambany mandra-pahatonga ny fikororohana.
- Amin'ny fampiasana ranom - boankazo iray dia mametraka ny antsasak'io famolavolana io ho toy ny turkey amin'ny faritra rehetra. Borosy sisa tavela eo amin'ny turkey. Azonao atao ny miaro ny sasany amin'ny tranga mba hampihatra azy any aoriana, mandritra ny dabam-pisiana.
- Asio ranom-borona ao amin'ny mpifoka. Rehefa tonga any amin'ny 165 F (75 C) ny mari-pana anaty ao amin'ny turkey dia vita ny turkey. Esory amin'ny mpifoka sigara ary avelao hijanona 10 ka hatramin'ny 15 minitra. Mianara ary manompo.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 340 |
| Total Fat | 14 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 141 mg |
| Sodium | 546 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 39 g |