Ny Soza Hongroà dia vita amin'ny famenoana divay fotsy miaraka amin'ny tongolobe sy paprika, ary avy eo mampiakatra ny voankazo velouté na voal velouté . Ny sigara Hongroà dia fikarakarana tsara amin'ny akoho voanjo.
Inona no ilainao?
- 1 kilaometatra amin'ny akondro velouté (na velolle velouté)
- 1/4 kaopy maina
- 1/2 sotro fotsy fotsy
- 1 diloilo menaka dibera
- 1 papisara paprika
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana mavesatra iray, atsaharo ny dibera mandritra ny hafanana mafana mandra-pahamaivana. Hanampy ireo tongolobe sy paprika ary sauté mandra-pahadiso, 5 minitra eo ho eo.
- Ampio ny divay, ento amin'ny vay ary mahandro mandra-pahavitan'ny ronono amin'ny antsasany.
- Ampio ny velouté, miverena any amin'ny vay, ary manamaivana ny hafanana mba hampangatsiatsiaka ary hihena mandritra ny 10 minitra fanampiny.
- Hery sy hanompoana avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 90 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 34 mg |
| Sodium | 24 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 8 g |