Ity ravin-tsakafo tsy mora tapak'andro ity dia vita amin'ny rantsana boribory na rantsan-tongotra, roapolo jalapeno, ary akanjo hafa. Atsipazo ny ramanavy voatsindry ary ampiasaina amin'ny katsaka na ny lafarinina tortillas miaraka amin'ny voatabia voatoto sy tongolo. Ambony amin'ny crème, na guacamole .
Inona no ilainao?
- 1 menaka vilany, tokony ho 2 1/2 na 3 lol
- 1 dia afaka mani-jalapeno tsiranoka miaraka amin'ny ranoka, manodidina ny 4 santimetatra
- Zana-tsokajy 1, voatsinjara ary voatoto
- Sakamalao 2, tongolo gasy
- 1 sespoon kosher sira
- 1/2 teopy mainty mainty
- 2 tavoahangy vita amin'ny vinaingitra
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho amin'ny hodi-koditra na kofehy vilany ny hena. Ampio ireo poti-tsigara, tongolo zato, tongolo, sira, mainty mainty ary vinaingitra.
- Aforeto ary andao ny henan'efitra amin'ny 8 hatramin'ny 10 ora, na mandra-pahafatiny.
- Esory any amin'ny lapoaly ny henan'efitra ary atsofoka amin'ny sandwich na tortillas, na manompoa azy amin'ny vary na ovy. Manompo 6 ka hatramin'ny 8.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 468 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 178 mg |
| Sodium | 420 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 59 g |