Manampy tsiro mahavariana ho an'ny turkey io tsiranoka mahavelona io, na mandehandeha ianao, na mifoka sigara, na mando lalina. Tadidio fa rehefa miala amin'ny vongan-tsakafo ianao, dia tsy maintsy esorinao eo ambanin'ny hoditra. Ny hoditra dia manala tsiron-tsiranoka ary tsy mamela ny fikiakiahana. Raha tianao ny hamerina ny fahatsapana amin'io fihokoana io, dia andramo ampidirinao ny iray amin'ireo safidy azo atao.
Inona no ilainao?
- 1 sotro / 240 mL siramamy mena
- 1/3 cup / 80 mL siramamy
- 1/4 kaopy / 60 mL sira
- 2 teaspoons / 10 mL vovonin'ny tongolo gasy
- 2 teaspoons / 10 mL vovoka
- 1 teaspoon / 5 mL
- fotsy fotsy
- 1 teaspoon / 5 mL mainty
- Azo alaina: 1 teaspoon / 5 mL raokandro vita amin'ny menaka
- Ireto misy: 1/4 teaspoon / 1.75 dipoavatra bitro cayenne
Ahoana no fanaovana azy?
- Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilia kely sy tsiro. Raha misafosafo ny spicier dia manapaha kely ny cayenne amin'ny fotoana iray. Andramo, ary ampio bebe kokoa raha ilaina. Ampiasao avy hatrany.
- Raha manao mialoha ny fotoana, dia mitahiry anaty fitoeran-jiro matevina ao anaty fitoeran-tsakafo mangatsiatsiaka mandritra ny 6 volana. Aza mikorontana izay mifandray amin'ny hena manta.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 114 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 2,836 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |