Ny Schnitzel, izay midika hoe kofehy amin'ny teny alemana, dia nantsoina hoe kakazo marevaka sy mofomamy malaza ao Anglisy. Ny anarana sy ny hevitra dia nindrana ny jiosy, ary amin'izao fotoana izao dia misy zazalahy israeliana azo raisina an-keriny.
Inona no ilainao?
- 2 trousseurs ankapobeny, skinned, boned ary antsasak'adiny
- 1/2 mofomamy fotsy maina
- 2 atody, voadaroka
- 1 kapoaka mofo mofo
- Paprika, tongolo gasy, sira, dipoavatra ary persily
- 2 hatramin'ny 3 diloilo fanosorana menaka
Ahoana no fanaovana azy?
1. Manaova lafarina ao anaty vilia kely iray.
2. Afeno ny atody amin'ny vilia baolao faharoa.
3. Mofomamy mofo mofomamy misy zava-manitra ao anaty vilia baolina fahatelo.
4. Mandrosoa ny nono akoho. Afangaro ny akoho amin'ny lafarinina, manosika fery. Avy eo dia atsofoka ao anaty atody, manaisotra loatra. Avy eo dia atsofoka amin'ny sombin-tsigara.
5. Fofona menaka ao anaty lavaka fanangonam-bolo lehibe amin'ny hafanana mafana.
6. Hazo akoho amin'ny menaka mafana amin'ny andaniny roa. Afangaro mandritra ny 1-2 minitra eo ho eo na mandra-paharivana volomparasy.
SOSO-KEVITRA:
1. Afatory ny nonon'ny akoho fa tsy mihoatra ny 1/4 metatra ny haavony. Manentana kobam-bovoka eo amin'ny tapa-taratasy plastika plastika roa ary mameleza miaraka amin'ny pombo na hodi-potsy vy.
2. Ny fanalahidy ho an'ny schnitzel tsara dia ny mahafantatra hoe hafiriana no hohanina. Azonao atao ny manindrona ny sombiny eo afovoany miaraka amin'ny antsy mba hahazoana antoka fa ny hena dia fotsy (tsy mavokely). Ny kitapo dia tokony ho maina, fa tsy maina, koa mitandrema mba tsy hihoarana izany.
3. Mofomamy mofomamy mafana tsara no manandrana tsara, dia mangalà mofomamy kely alohan'ny manompo raha azo atao.
MANAMPY ANTSIKA:
Tian'ny ankizy isiraeliana mihinana ny sombiny amin'ny salady sy ny zanany israeliana , izay bitika madinika sy pèlettes antsoina hoe couscous israeliana ataon'ny Amerikana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 842 |
| Total Fat | 42 g |
| Fatin'ny sira | 12 g |
| Fatina tsy manasitrana | 17 g |
| kolesterola | 313 mg |
| Sodium | 863 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 75 g |