Mamono mofomamy siramamy

Ity tsiro mofomamy mofomamy mofomamy mofomamy ity dia ny tifitra lavorary amin'ny endriky ny lavanila, ny legioma maitso, na ny mofomamy misy sôkôla. Mahafinaritra tokoa ny mofomamy kely.

Aparitaho amin'ny penina afovoany izany na atsipazo azy amin'ny mofomamy mofomamy iray na efamira mofomamy iray ho an'ny endrik'ilay mpamorona. Ho an'ny tsiron-tsakafo tsara indrindra dia manamboara siramamy manitra matavy.

Azonao atao koa ny tianao

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Manafoana ny sôkôla, alaivo ao anaty vilia baoritra tsy misy fangarony na ny tendrony roapolon'ny dobo ary mametraha azy amin'ny rano misasasasa (mitandrema ny koveta na koveta ambony rano). Mafana, mafana, mandra-pahalevona.
  2. Ao anaty fonosana mifamahofaho miaraka amin'ny herinaratra elektrika, dia mametafeta ny ronono sy ny siramamy manitra mandra-pangirifiriana.
  3. Ampiasao ny siramamy vita amin'ny sira, sira, siramamy siramamy vita amin'ny sigara, antsasaka sy tapany ary aviavy.
  4. Mitebiteby mandra-pahamontsana sy miely, mampitombo siramamy mirefy antsasaka na sotro, raha ilaina.
Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 402
Total Fat 21 g
Fatin'ny sira 13 g
Fatina tsy manasitrana 6 g
kolesterola 48 mg
Sodium 118 mg
gliosida 52 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 3 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.