Sarotra ny mino fa tsy ilaina ny mahandro io serizy mamy sy mamy io. Saingy marina - Ny fivorian-tsakafo dia fitaka ary ny zavatra rehetra tsy maintsy ataonao dia alefaso izany. Biby vita amin'ny kirihitr'alika mamonona ranom-boasary mamy miaraka amin'ny menaka graham cracker cracker.
Ny harena amin'ny tsofa mofomamy miaraka amin'ny fahamatroky ny tavy kiriodra mameno, dia mangatsiaka, dia fofona tsara ho an'ny sakafo hariva amin'ny alàlan'ny kianja na patio. Karazam-borona vita amin'ny tavoahangy antsoina hoe "Premium" dia safidy tsara satria misy 30% ny voankazo kokoa. Raha manana kiraro vaovao ianao, dia manamboara tavoahangy vita amin'ny tavoahangy vita amin'ny homéade .
Ampiasao ny siramamy nokaravasina sy siramamy vita amin'ny siramamy miaraka amin'ny kaopy 2 nalain'i Dream Whip, raha tianao, na ampiasaina amin'ny ranom-boasarim-bozaka (oh: Cool Whip).
Inona no ilainao?
- 1 1/4 cups graham cracker crumbs (jereo ny fanamarihana)
- 1/4 cup butter melted
- 1 (8 oz)
- tsiro miloko
- 1 sotro sotro
- 1/2 voanio vanila
- Kaopy 1 kilaometatra mihandrona
- 1 dia afaka manangom-bokatra fenoina
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny kiran'ny graham cracker sy ny dibera mipetaka ary tsindrio ho 8-by-8 salady fantson-tsakafo na glasa.
- Atsaharo ny fofona manitra mandra-pangirifiriana; Ampio ny siramamy sy ny vanila voamaina, ary kapohy mandra-pahamamy.
- Asio siramamy ary atsipazo ao anaty voankazo mamy.
- Esory ny menaka fanosotra manitra eo amin'ilay sarona kalsioma ary mamelà azy araka ny tokony ho izy.
- Sambory ny kirihitr'io tavoahangy mamon-danja io eo ambonin'ny sarontava manitra.
- Arotsaho amin'ny taratasy fanosotra na plastika ny dessert ary ataovy ao amin'ny frizidera.
- Alohan'ny hidona tanteraka, aforeto ao anaty efamira ilay tsindrin-tsakafo ary avereno any amin'ny frizidera.
- Esory ny tsindrin-tsakafo avy amin'ny frizera eo amin'ny 20 ka hatramin'ny 30 minitra alohan'ny hanompoana.
Fanamarihana: Valan-tseraseran'ny graham cracker (14 amin'ireo kianja kely kokoa) dia manome kaopy 1 mofomamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 199 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 29 mg |
| Sodium | 105 mg |
| gliosida | 21 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |