Efa ela aho no nifoka dite ary nanomboka nikaroka zavamaniry isan-karazany azoko natao hampiasana dite manokana any an-trano aho. Tsy fantatro raha noho ireo rehetra mpandriaka rehetra mivezivezy manodidina na ireo olona any am-piasana izay marary, saingy tsapako fa mila maka antoka aho fa mikarakara ahy. Nanjary safidy hafa ho an'ny sakafo sy fisotroana isan'andro koa aho. Heveriko fa hafahafa izany, ary tsy dia mahagaga loatra, nefa mampiahiahy fa afaka manao zavatra mitovy amin'ny fivarotana amin'ny trano fonenana aho. Mora kokoa ny mandehandeha eny amin'ny tsenanareo, maka izay ilainao, mijery ary maniry izay tianao ao an-trano amin'ny fotoana tsy misy. Saingy, efa naka fotoana ve ianao hijery ireo zavatra entina ao amin'ny sakafo tsotra indrindra ao an-tokantranonao? Raha ny momba ny mac n 'cheese ohatra, dia azo atao tsara ny manana sakafo mitovy amin'ny ao an-trano raha mahafantatra tsara izay ao amin'ny sakafo. Nokleary, chef de safidy, nanohina, nanompo. Yum! Tena mora izany.
Okay, ny dite dia iray mampihomehy satria fantatsika rehetra fa ny dite izay nividiantsika tao amin'ny fivarotana dia efa napetraka ao anaty fanodinana ny fampiasana iray isaky ny fotoana iray. Hatramin'ny niasako tamin'ny Tea Mountain Grika, tsapako fa ny fakana ravina sy ny fofona ao anaty rano mafana dia mila manao dite mofomamy. Vao haingana aho no nanandrana izany. Nanandrana ny karazan-tsiram-borona rehetra aho, ka anisan'izany ny parsley, basil ary marjoram. Ny dite marjoram dia ny ankamaroan'ny tsiro amin'ny dite tendrombohitra izay matetika aho no misotro amin'io fomba io. Tsy voatery nitady izany tsirony izany aho satria nampahatsiahy ahy izany, te-hizara izany aho! Marjoram dia lehibe satria zavamaniry aromatika somary mamy ho azy manokana izany ary mitombo tsara ny manodidina ny Mediterane. Ambony sy ankoatra izany, manana tonon-tsakafo sy vitamina izay ilaina amin'ny sakafo mahasalama izy, anisan'izany ny Vitamin A sy C. Miaraka amin'ny vitamin A izay mampiroborobo ny fahitana tsara sy vitamin C manampy amin'ny fanesorana ireo radikaly maimaim-poana avy amin'ny vatana, tsy azoko antoka ny antony tsy haniranao hanolotra izany dite izany. Ity dite ity koa dia manana mineraly betsaka tahaka ny vy. Ny ampahany lehibe, voajanahary !! Noho izany dia manaova ny sitrapao ary omeo ity iray ity hitsidika any an-trano ary hametraka ny tavin-koditra ao amin'ny fivarotana. Ankafizo!
Inona no ilainao?
- ¼ tsp marjoram (maina)
- 1 kaopy rano (siramamy)
- 1 tapitrisa tantely
Ahoana no fanaovana azy?
Ario ny rano ary ampio ny ravinala marjoram. Avelao handeha 3 minitra na mandra-panosotra.
Reraka be sy mandroaka ranom-borona.
- Ampio tantely ary manompoa mafana!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 22 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| gliosida | 6 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |