Ireo zavatra sangisangy nataon'i Martha Washington ireo dia tena mora ny manao ary ny tsirairay dia ho tia azy ireo! Ny famonoana voanio coconut dia vongan-tsolosaina vita amin'ny ronono, voaniho, pecan ary siramamy vita amin'ny siramamy.
Ampiasao ny sôkôla na sôkôla manokana manipy sôkôlà na sodina amanda mba hodianao ny vatomamy.
Inona no ilainao?
- Ny siramamy siramamy roa (sifted)
- 1 can
- ronono voadio
- Kaopy 2 no namoaka voanio
- 1 mofomamy na margarine (miongotra)
- 3 kaopy pecans (voatoto)
- Dipping Chocolate:
- 1/4 amin'ny mofomamy paraxine
- 12 sola-sukola sandoka sandwich
Ahoana no fanaovana azy?
- Asio tahony vita amin'ny vilany na plastika amin'ny taratasy hosoka na taratasy parchment.
- Ao anaty vilia lehibe iray dia mampifandray siramamy ny siramamy miaraka amin'ny ronono vita amin'ny ronono, voaniho, dibera, ary pecan.
- Ampiasao amin'ny tananao ny kofehy ho lasa baolina ary apetaho eo amin'ny saokany na ny fitoeran-javatra. Alefaso ny vatomamy mandra-paha-masaka mafy ny baolina.
- Mandritra izany fotoana izany, dia manangona ny savoka sy ronono misy sôkôla miaraka amin'ny roambinifitra.
- Atsofohy ny baolina ketsa amin'ny fanosehana sôkôla ary avelao ny hafanana.
- Arovy ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana ny vatomamy.
Hevitra sy variation
- Avereno ilay fitomboan'ny savoka sy ny sôkôla miaraka amin'ny siny mendri-boninahitra almond na siramamy vita amin'ny sôkôla. Mafana araka ny torolalana ary manatsoboka ny vatomamy mba hikolokolo tsara.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 131 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 8 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |