Ity tsiambaratelo miompana tsiambaratelo ity dia mety tsy mamolavola ny taolam-paty marina , fa ianao kosa dia hiboridana, taim-pitafiana lehibe. Aza adino ny mandroaka ny voany avy amin'ny taolam-paty alohan'ny hanombohanao hanampiana ireo zavatra hafa.
Inona no ilainao?
- Karazana kobam-pailina 4 kilao (1,8 kg)
- Kaopy 1 kilao (240 mL)
- 1 sachet (225 mL) dia misy saosy voatabia
- 1/2 kaopy (120 mL)
- 1/2 sotro (120 mL) siramamy mena
- 1/2 kaopy (120 mL) Dr. Pepper soda
- Zana-tsokajy 1, voankazo
- 1/4 cup (60 mL) vinaingitra
- 2 sasan-tsigara (30 mL) soja soja
- 1 taonina milomano (15 ml) chili
- 1 teaspoon (5 mL) voankazo seleria
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) sira
- 1/2 teaspoon (2.5 mL) mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mametra ny habetsaky ny kisoa any an-dakozia miaraka amin'ny kitapom-bozaka. Mofomamy ho an'ny ora iray.
2. Esory ny taolan-tehezana ary esory tsikelikely ny kapaoty. Ampio ny zavatra hafa rehetra mba hampangatsiatsiaka ny rivotra ary hampiakatra tohatra. Ampiasao ny kisoa ary avelao ny hanina mandritra ny 6 ka hatramin'ny 8 ora.
3. Raha vantany vao vita sakafo dia manompoa kibay amin'ny toerana tianao indrindra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 848 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatin'ny sira | 15 g |
| Fatina tsy manasitrana | 18 g |
| kolesterola | 262 mg |
| Sodium | 819 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 85 g |