Tsy afaka misotro be loatra sotro ronono ianao ao amin'ny repertoireo. Izany dia ho an'ny fotoana tianao iresahana kely amin'ny fitiavanao. Mahafinaritra tokoa ny mofomamy karazany , mofo mofomamy ary mofo mofomamy. Tsy heverinao ve fa mety ho tsara amin'ny akondro nendasina izany? Ataoko.
Ho an'ny fofona sôkôla tsy misy tang, soso-tsakafo tsara fotsiny, andramo ity ranomamy ity.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro ronono (tapa-kazo 1, tsy misy salohim-bary)
- 3 kaopy siramamy vita amin'ny siramamy (na rehefa ilaina)
- 2/3 kaopy poaka tsy misy sakamandimby
- 1/3 kaopy maina
- 1 teaspoon vanilla extract (madio)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia lehibe iray dia mampifangaro ny dibera, siramamy, poopy kakaô, siramamy ary
vanilla miaraka amina angovo elektrika. Mianjera amin'ny haingam-pandeha haingam-pandeha mandra-pahamotra be
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 194 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 50 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |