Voankazo feno voankazo lavanila na varimbazaha lavalava, ny Sekoly School Norwegian dia fitsaboana manokana hampidirana ny sakafo atoandro na hiomanana amin'ny fanangonana sekoly manokana.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy ronono
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1 pkg. active
- tsindrona maina (2 1/4 tsp.)
- 1/2 sotro kafe
- 2 tsp.
- kardamom (tany maina)
- Kaopy 4 koba
- 1 pkg. (5.1 oz)
- vanilla pudding mix
- 1 atody
- 6 tbsp. siramamy ampiana (ampitomboina 1 tbsp. rano, mifangaro mba hametrahana hazavana marevaka)
- Voanio kokazo
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny ronono sy ny ronono ary ny hafanana ao anaty boivoy iray amin'ny hafanana midadasika avo lenta raha tsy efa mipoitra ny ronono (rehefa mitombo ny bala kely manerana ny tany). Mialà amin'ny hafanana ary mangatsiaka mandra-piverin'ny "rantsan-tànana".
- Andramo ny diky sy ny siramamy ao anaty ronono matavy ary avelao hipetraka 10 minitra. Tokony hanomboka hiparitaka toy ny porofo ny masirasira. Aorian'ny 10 minitra, manaingo kardamôma sy kobam-bary mandra-pahatongan'ny kobany hiala amin'ny sisin'ny fitotoana. Aforeto ny vilia miaraka amin'ny lamba fitaratra madio ary avelao hivoatra hatramin'ny avo roa heny, 1 ora eo ho eo.
- Rehefa mitsangana ny koba dia atsipazo izany, aforeto amin'ny totozy manify, ary mandohaliha mandra-pahamamy sy mamirapiratra. Ampiasao ny tananao mba hikolokolo ny koba eo amin'ny bibilava matevina 18 "-long", ary farao ny lanjany ho toy ny ampahany miisa 20. Manisika tapa-tavoara roa eo anelanelan'ny tananao ao anaty potipoti-bozaka ary apetaho amin'ny tavy mipetaka manify. ny lamba famaohana ary avelao hivoatra hatramin'ny avo roa heny, tokony ho 30 minitra.
- Manomàna ny puissance mamolavola araka ny tari-dalana, fa ny fampihenana ny ronono ho 2 1/2 kaopy. Avelao ny handevona ny homamiadana amin'ny hafanana mandritra ny fipoahana.
- Omano ny oven amin'ny 375º. Rehefa mitsangana ny siny dia atsipy moramora ny ivon'ny tsirairay mba hanamboarana lavaka. Fenoy ny 1 hatramin'ny 1 1/2 lany amin'ny pudding (mety ho misy pudding tavela sisa). Avelao hivoatra 10 minitra fanampiny.
- Asio boribory tsara eo amin'ny sisiny sy sisin'ny kitay. Apetraho ao anaty lafaoro maina ary manendasa 15 minitra, mandra-paharivana volomparasy.
- Esory avy ao anaty lafaoro ary avelao ny miala voly. Ny siramamy bosaka dia mamirapiratra eo an-tampon'ilay biriky, manodidina fa tsy amin'ny "masony". Atsofohy amin'ny voaniho voasikotra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 90 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 84 mg |
| gliosida | 13 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |