Io tsaramaso mofomamy misy poizina io, tsy misy isalasalana, dia lasa iray amin'ny tianao. Ny mofomamy dia maina ary feno tsiron-tsakafo vaovao.
Ny mofomamy mofomamy dia voapoizina miaraka amin'ny voankazo sy sotro-menaka vaovao, izay mahatonga azy io ho maina sy hafanana kokoa. Raha mitady mofomamy kely ianao, dia mety manandrana mofo voankazo misy menaka .
Inona no ilainao?
- 1 kaopy
- menaka (manalefaka)
- 1/4 dilo-menaka varimbazaha
- 3 sotro ny siramamy (voatavo)
- 5 atody lehibe (efitra fisakafoana)
- 3 kaopy
- kobam-bary manontolo (13 1/2 ounces)
- 1 kaopy ronono
- 1 tavoahangin-tsakafo kely
- ankosotra:
- 1/2 sotro kafe
- 1/2 sotro rano
- 1 teaspoon salady voankazo matavy
- 1/4 sotro
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 300 F.
- Mamolena ary manosotra tsiro mavo iray 10-inch.
- Afeno ny dibera ao anaty vilia lehibe amin'ny haavon'ny halavany miaraka amin'ny fitaovana elektrônika tanana; Ampio tsikelikely ny solika, mandra-pahafatiny. Ampio tsikelikely ny siramamy. Tohizo ny kapoka mandritra ny 5 minitra, na mandra-pahazavana sy manintona
- Ampio ny atody, iray isaky ny mandeha, misafo tsara aorian'ny fanampiana tsirairay.
- Ampio lafarinina amin'ny voatabia mifangaro amin'ny ronono, manomboka sy mamarana kobam-bary. Misoràko alohan'ny hanamboarana azy isaky ny fanampiana.
- Aforeto amin'ny voankazo maina.
- Asehoy ny tapa-damba ao anaty vilany ary alamino mazava tsara.
- Mialatsiny ao anaty lafaoro alohan'ny ora 1 sy 35 minitra ka hatramin'ny adiny iray sy 45 minitra, na mandra-paharivan'ny kitapo kitay ao afovoan'ny mofomamy. Ny mofomamy dia hitsoaka kely avy amin'ny sisin'ny lany.
- Mafana ao anaty vilany eo amin'ny tranon-jiro mandritra ny 15 minitra.
- Esory avy amin'ny fonosana ary apetraho eo amin'ny sehatry ny filanjana na hidodra eo amin'ny fitoeran'entana raha ampiasaina sombiny kely iray.
- Mampiasà singa mifangaro manify, mamporisika mandra-pahatonga ny siramamy.
- Ny lemon-tavoahangy borosy mibontsina ny sisin'ny karaoty ary ny siny dia mitobatobaka eny ambony, kely monja.
- Alefaso moramora tanteraka ny mofo alohan'ny hanompoana.
Hevitra sy variation
- Andramo ampidirina sira ny sira ao amin'ny recipe mba hampidirana ny tsiron-tsigara.
- Manasà teôs kely misy tsiro matevina manitra tsara ho an'ny mofomamy.
- Ampiasao 1 teaspoon vanille miaraka amin'ny voankazo maina, ary ampio ny sira sy zest of 1 lemon, raha tianao.
- Atero ny mofomamy amin'ny mofo mofomamy sy mofomamy Bundt.
- Azonao atao ny manandrana manamboatra ny mofomamy amin'ny 325 F mandritra ny fotoana fohy. Andramo amin'ny toothpick amin'ny adiny 1 sy 15 minitra raha mampitombo ny hafanana mankany 325 F.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 441 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 92 mg |
| Sodium | 378 mg |
| gliosida | 61 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 5 g |