Ity sakafo matsiro Meksikana ity dia azo antoka fa lasa tian'ny fianakaviana. Izany dia fantsom-pisoratana tsara hohanina ho an'ny sakafom-pianakaviana. Na alao amin'ny sakafo hariva.
Jereo ihany koa
Crock Pot Beef Enchilada Casserole
Tex-Mex Mac 'n Cheese
Inona no ilainao?
- 1 hatramin'ny 1 1/2 pounds ny henan'efitra
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 can (sausage enchilada mena)
- 1 can (10 1/2 oz) siramamy vita amin'ny dite holatra
- 1 can (10 1/4 oz) siramamy sotro akoho
- 1 can (4 ounces) voapoizina mainty
- 1 kaopy ronono
- 1 tongolo gilao kely, voatoto
- 1 fonosana (7 santimetatra) chort tortilla, niroborobo be
- Ahitra amina siramamy mofomamy Meddar na ranom-boankazo Meksikana
- 1 can (4 ounce) voankazo masaka voa maina
Ahoana no fanaovana azy?
- Fanatsafana ny fatana mankany amin'ny 375 F.
- Manaova fofona malefaka sakafo 9-by-13-by-2-inch.
- Ao anaty siny lehibe, sedera misy volon'ondry miaraka amin'ny tongolobe; Mialà amin'ny hafanana ary esory ny tavy. Hanampy saosy chili, sotro, siramamy voatoto, ronono, ary tongolo gasy; manaova tsara.
- Ao amin'ny lovia vita amin'ny sakafo, ny antsasaky ny tapakila tortilla marevaka; Ambony amin'ny antsasaky ny voankazo sy ny antsasaky ny voamadinika.
- Layerina amin'ny sisa tavela tortilla sisa tavela, ary avy eo dia mitoetra ny mixte hena.
- Atsipazo ny tavimamy sisa tavela ary araraka mainty ny mainty mainty.
- Atsofohy ao anatin'ny fantson-kitay mandritra ny 35 ka hatramin'ny 40 minitra.
Avelao hijanona 10 minitra alohan'ny fanompoana.
Manompo 6 ka hatramin'ny 8
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 751 |
| Total Fat | 54 g |
| Fatin'ny sira | 28 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 184 mg |
| Sodium | 663 mg |
| gliosida | 34 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 35 g |