01 of 05
Ny grenady rehetra
Pomegranate With Seeds. Fullerene / Getty Images Ny grenady dia manana fotoana fohy nefa tena mahafinaritra. Ny mamy dia mamy, mamy, ary mahafinaritra ny mihinana amin'ny tànana, ary izy ireo dia fanampiny fanampiny amin'ny salady sy ny sakafo hafa.
Ny grenady dia efa nahazo fankasitrahana ara-tsakafo vao haingana noho ny haavony antioxidant avo. Izy ireo koa dia feno vitamina C sy potassium. Jereo bebe kokoa ao amin'ny Information nutrition Pomegranate.
Mianara bebe kokoa momba ny fotoana hijerena ampongabendanitra, ny fomba hisafidianana ny ampongabendanitra mirefotra, ny fomba fametrahana ny ampongabendanina nividiananao, ary ny tena zava-dehibe, ny fampiasana azy ireo!
02 of 05
Fotoan-tsakafo fohy nefa Poma
Pomegranate on Tree. WIN-Initiative / Getty Images Ny hazo grenady dia mila hafanana mba hitomboany sy hisitrika ny voankazo. Ny ankamaroan'ny ampongabendanitra any Etazonia dia avy any Kalifornia ary avy eo amin'ny faran'ny Septambra ka hatramin'ny Novambra. Soa ihany fa mitazona tsara izy ireo ary matetika no hita amin'ny volana Desambra ary hatramin'ny volana Janoary mihitsy aza.
Mafana ve ny toerana sasany? Jereo ny fomba hampitomboana ny grenady manokana.
03 of 05
Ahoana no holaza raha mafana ny grenady?
Ripaka gazoala mihandrona. Laurence Mouton / Getty Images Mitadiava ampongabendanitra, ampongabendanitra ampongabendanitra (mafana maina noho ny fitahirizana azy ireo, ary manomboka mihisatra kely ny karazan'olom-bolo) izay mahatsapa ho mavesatra noho ny habeny ary tsy misy fery, sifotra, na mangana. Na dia tsy mila tapa-kazo na toerana malemy aza ianao dia tsara ny ampongabendanitra izay misy fizarana voajanahary!
Ny grenady dia tsy malazo rehefa voafidy, ary manindrona mora foana rehefa masaka. Midika izany fa misy ampongabendan-tsarimihetsika be dia be no ambany. Mety ho mora kokoa aminao ny mahita ampongabendanitra mivelatra eo amin'ny tsenan'ny tantsaha, miaraka amin'ireo mpiara-miasa izay mivarotra mivantana avy amin'ny tantsaha, ary ny toeram-pambolena.
04 of 05
Ny fomba tsara indrindra hitehirizana grenady
Pomegranates ao anaty vilia. Greg Huszar / Getty Images Ny grenady dia mitahiry tsara. Tehirizo eo amin'ny jirony izy ireo mandritra ny herinandro na roa na miforiporitra amin'ny plastika ary alefa mandritra ny herinandro na mihoatra. Azonao atao ny mangetaheta ampongabendanitra mora ampiasaina amin'ny famolavolana azy fotsiny amin'ny famelana azy ireo any amin'ny toerana malemy, mangatsiatsiaka, maina mandritra ny herinandro vitsivitsy.
Ny masomboly (tena arils - masomboly feno voankazo) dia azo atao ao anaty kamiao mavesatra ao anaty fiaramanidina mandritra ny herinandro, ary voakaolaitra hatramin'ny herintaona. Fanamarihana: Arils mangatsiatsiaka dia somary mousty ka miasa amin'ny fomba mahandro sakafo, fa tsy tsara loatra ny mihinana sakafo.
05 of 05
Ny fomba fihinanana sy fikarakarana grenady
Pomegranate Bruschetta. Sary © Molly Watson Ny ampongabendanitra amin'ny ampongabendanitra dia ny aril (masira voa-nofo). Manasaraka ny arina 800 ny salan'isan'ny ampongabendanitra tsirairay avy amin'ny fotolaky sy ny fotsy fotsy dia misy asa iray, saingy tsy sarotra izany:
- Toro-dàlana amin'ny dingana manara-penitra amin'ny seza Pomegranates
- Ahoana ny fomba famokarana sotro
Ny ampongabendanitra tsirairay dia manome sotro arabo iray na 1/2 sotro.
Ny voa dia matsiro daholo amin'ny azy manokana, nafafy tao anaty zava-pisotro (fety!), Nampiana ny salady (tsara tarehy!), Na nampiasaina hanamboatra jelly sy zavatra hafa: