Andramo ity karazan-tsakafo tsotra ity ho an'ny ampongabendanitra ampongabendanitra ary manaova fanampiny ho an'ny sakafo ara-tsakafo. Azonao atao ny mankafy ilay vinaingitra grenady ao anaty vinaingitra sy menaka fanosotra. Izy io koa dia mahafinaritra ny mampiasa amin'ny marinadia amin'ny karazan-tsakafo samihafa, indrindra fa ho an'ny kisoa.
Ity recipe ity dia mahatonga ny kaopy roa amin'ny gilailara. Afaka manome bebe kokoa hanomezana fanomezana ianao, fisafidianana saha tsara tarehy ary fanaovana marika manokana. Fanomezana mahafinaritra avy amin'ny fo sy ny lakozia izany. Ataovy azo antoka fa manamaivana tsara ny siny ianao na inona na inona karazana ampiasainao.
Mieritrereta mialoha. Ny vinaingitra ampongabendanitra dia mila mandeha tsiroaroa folo na folo andro mialoha ny efa vonona ny hohararaotina sy hitahiry. Tsy ho vitanao ny haka ny ampahany amin'ny alin'ny Krismasy mba hanomezana ireo havana ny ampitso.
Ny fitaovana ilainao dia kitapom-bidy efa-bolana, fanasan-doha sy peratra na fametahana kapa, ny fitoeran-tsoanao, ny vilany lehibe azo ampiasaina ho toy ny fantsom-pahadiovana mba hampiorenana azy ireo, manodina sy mofomamy.
Inona no ilainao?
- 1 ampongabendanitra gameta (voa vaovao avy amin'ny ampongabendanitra roa)
- 2 kaopy vina (divay fotsy)
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny siny karaôta amin'ny alàlan'ny fametrahana azy ao anaty vilany lehibe misy ranon-drano izay mandrakotra tanteraka izany. Boina mandritra ny 15 minitra. Raiso ivelan'ny bata aloha izy vao ampiasainao. Tokony hanosihosy ihany koa ny lamba firakotra na ny bobin'ny kapila araka ny torolalan'ny mpanamboatra.
- Hevero ny vinaingitra mba hikoriana ambany kely, eo amin'ny 190 - 195 degre.
- Alao ny voa avy eny ampongabendanitra raha tsy maka ny lalana mora ianao ary mividy kaopy grenady fotsiny. Ny ampongabendanitra midadasika dia mahalasa masomboly samihafa eo anelanelan'ny 1/2 ka hatramin'ny 3/4, ka mila ampiana ampongabendanitra farafahakeliny.
- Apetraho ny voan'ny ampongabendanitra ao anaty fitoeram-pandaharam-barimbon-tsakafo.
- Ampiasao ny siny lehibe hikororohana sy hamelezana kely ny voan'ny ampongabendanitra, ary farao amin'ny vinaingitra fotsy .
- Teteza mafy amin'ny lavaka fanangonana sy ny peratra na ny bobabola.
- Apetraho ao anaty varavarankely amin'ny tara-pahazavana tanteraka ny siny ary avelao izy handeha 8 ka hatramin'ny 10 andro. Mariho fa ny loharanom-baova hafa dia manoro ny fikojiana amin'ny fikarakarana ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy mangatsiaka mandritra ny telo ka hatramin'ny efatra herinandro, izay mety tianao.
- Rehefa miomana amin'ny dingana farany ianao, dia manadio ny fitoeram-pikatrohanao amin'ny famoahana azy mandritra ny 15 minitra ary manodina ny kapa na corks.
- Apetraho anaty lambam-pandriana iray na tavy lehibe iray eo ambonin'ny vilia iray misy tavy mena. Atsipazo ny ampongabendanitra ary esory ny vatany.
- Omeo ny vinaingitra amin'ny tavoahangy madio sy sterilized ary manisy tombo-kase.
- Mariho ny daty amin'ilay labozia.
- Arovy amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy maizina mandritra ny telo volana, na mandritra ny enina ka hatramin'ny valo volana.
Ny vinaingitra vita amin'ny grenady dia mampiavaka ny akanjo salady sy marinadia . Raha mitazona ny tavoahangy any an-dakozia na amin'ny tara-masoandro ianao dia tsy ho ela izy ireo. Rehefa afaka herinandro vitsivitsy, dia raiso ho toy ny fofon'aina izy ireo fa tsy hampiasa azy ireo amin'ny fanomanana sakafo.
Hadinoy ny vinaingitra iray izay nanjary nanamaivana, mamaivay, mikiakiaka na mipoitra eo amin'ny faritra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 58 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 7 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |