Hatramin'ny am-boalohany dia labiera ara-barotra ny labiera labiera. Tsy midika akory izany fa marina na diso ny fampahalalana mikasika ny kaloria na ny sakafo hafa momba ny sakafo momba ny labiera avy amin'ny mpamokatra lasantsy mpamokatra labiera. Midika izany fa ny famolavolana, ny famokarana, ny fivarotana ary ny fivarotana labiera dia ary ny fanararaotana ny fanirian'ny mpihinana labiera mba hiaina aina kokoa.
Raha ny marina dia tsy misy fahasamihafana eo amin'ny labiera sy ny zavatra mety hiantsoana labiera tsy tapaka. Ny Anheuser-Busch vao haingana no nivoaka ny baova vaovao antsoina hoe Bud Select 55 amin'ny kalôria 55, ny kaloria no mifantoka indrindra amin'ny fanambarana labiera. Ho fampitahana, andao hampiasa labiera iraisana roa, Heineken ho solotenan'ny sokajy mahazatra sy Guinness ho an'ny mavesatra, raha tsy mifanohitra amin'ny fahazavana. Araka ny voalazan'i Bob Skilnik, mipoitra ve ity toetrako ity? Misy kaloria 142 ao Heineken. Guinness Extra Stout dia manana 176 calories isaky ny 12 oz. fanompoana. (Etsy ankilany, ny Guinness Draft dia mitazana amin'ny kaloziana 125. Tsy afa-misaraka?) Inona anefa no tena dikan'izy ireo?
Ny fahasamihafana eo amin'ny labiera tsara indrindra, Select, ary Heineken dia 87 calories. Araka ny tabilao kely ao ambadiky ny fanontana Joy of Cooking tamin'ny 1997, izany dia mitovy ny kaloria manisa ny kaopy na 8 oz. ny ronono milomano. Ny fahasamihafana eo amin'ny Select and the Stout dia kely kokoa, 121 calories.
Amin'ny sakafo tena izy, izany dia kaopy iray misy fofom-baravarana. Dia izay; Izany no tena mampiavaka ny mpisotro amin'ny labiera rehefa mamidy ny labiera momba ny labiera izy ireo.
Hazavana sy kaloria
Ny mpiboboka divay matetika dia misafidy labiera mena satria te hisotro izy ireo raha tsy misy ny fahatsapana ho lasa be loatra ny kaloria.
Te hiala sasatra ry zareo, hiangona miaraka amin'ny namana, angamba mahazo vintana kely ary ankafiziny amin'ny ankapobeny raha tsy manahy momba ny tadiny. Io no tena mamitaka ny labiera. Iray amin'ireo zava-pisotro misy alikaola be dia be ny alikaola. Ny zava-misy fotsiny dia ny zava-pisotro misy alikaola. Noho izany, raha te hamokatra labiera tsy misy kalôria ny mpamboly dia tsy maintsy manapaka ny votoatin'ny alikaola izy ireo, indrindra ho an'ny labiera izay manatsara ny 100 calories amin'ny 12 oz. fanompoana.
Better Options
Noho izany, ireo mpankafy izay te hankafy ny vokatry ny labiera tsy misy ny kaloria dia manao ny tenany ho tsy fisian'ny serivisy amin'ny fisafidianana labiera maivana. Miverina any amin'ny Heineken / Select ny fampitahana, Heineken dia misy 5% abv satria ny solosaina fotsiny dia manana 2.5% abv. Jereo, Anheuser-Busch Inbev dia tsy maintsy nanapaka ny alikaola tamin'ny antsasany mba hiantsoana ny kaloria. Io sisa tavela ao ambadiky ny kaloria hafa ao amin'ny ingredients dia nitaky azy io ho labiera. Mba hampidinana ny habetsaky ny toaka, dia tsy maintsy miala roa Selects ny mpisotro labiera . Izany dia 110 calories raha oharina amin'ny 142 ao Heineken manome antsika fahasamihafana 32 calories. Amin'ny sakafo tena izy, dia mahavonjy olona iray momba ireo mandarinina iray.
Tena te hifehy ny habetsahanao misotro ve ianao? Andramo ny labiera izay manandrana tsara; tsy labiera fandevonan-kanina.
Mialà ary ankafizo ny labieranao. Amin'ny labiera vita amin'ny labiera, mety ho avo kokoa ny kalôria noho ny lazaina hoe labiera mazava fa ny fisainana dia hosotroinao kokoa izany ary hankafy azy bebe kokoa. Raha ao anatin'ny toe-javatra iray izay misianao misotro labiera mihoatra ny iray ianao dia manana rano iray misy rano iray isaky ny tsirairay. Izany dia hampihena ny fitomboan'ny kalorionao sy ny alahelonao ary hamela anao ho tsara kokoa amin'ny farany.