Okra sy Recipe Casserole

Misy sosis-sira mitondra an'io akora sy katsaka io. Izany dia famoronana trondro nentim-paharazana izay azo antoka ny hampifaly ny fianakaviana manontolo. Ny fantsom-bokatra dia ampangotrahina miaraka amin'ny mofomamy mofomamy mofomamy ary mipoitra amin'ny fahalavorariana.

Ity raki-peo ity dia manome sora-baventy 6-8, saingy mora azo kokoa ny mamahana bebe kokoa.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Mofomamy okra ao anaty dite 2 marin-diloilo 10 minitra. Apetraho eo amin'ny latabatra fisakafoanana miaraka amin'ny vary maimbo.
  2. Ao amin'ny saosy iray, dia asio dipoavatra 2 litatra ny dibera. Ampio ny lafarina ary hikolokolo, mandritra ny 2 minitra. Ampio ny ronono ary manohy mahandro, mampihetsi-po, mandra-pahamaika. Atsofy ao anaty ranom-boankazo mandra-pahalevona.
  3. Mofomamy ny sombin-tsigara amin'ny legioma.
  4. Miempo 2 sisa tavela amin'ny dibera ary manipy mofo. Atsipazo mofomamy mofomamy manify.
  1. Mialao amin'ny 350 ° mandritra ny 45 minitra mandra-pihodinan'ny tavoahangy ary mena ny sombiny.

Azonao atao koa ny tianao

Shrimp sy Okra miaraka amin'ny Tomatoes sy ny vary

Crispy Fried Okra

Okra sy Tomato voanio