Matetika ny sakafo no mihinana sakafo maraina any atsimo, nefa afaka mahazo sakafo matsiro na toy ny savory koa miaraka amin'ny hena, shrimp na cheese. Na tianao ny volonao na tsirony, dia ireto no fitsipika fototra mahazatra momba ny fako amin'ny vato.
Inona no ilainao?
- 4 1/2 kapoaka rano
- 1 sirikan'ny sira
- Kaopy 1 kaopy (vato, tsy eo ho eo na haingana)
- 4-6 latabato
- mofomamy (tsy asiana, tapatapaka)
- Azo alaina: Black pepper (fresh ground)
Ahoana no fanaovana azy?
Stovetop Instructions
- Ampio rano afovoan-tavoahangy misy boribory 4 1/2. Ampio sira ary ento amin'ny siramamy amin'ny hafanana avo.
- Mitandrema tsikelikely amin'ny tavy vato.
- Tohizo ny mampihetsi-po sy mampihena ny hafanana ho ambany.
- Cook, manoka matetika, mandritra ny 40 ka hatramin'ny 50 minitra, na mandra-pahatapitry ny tavy. Mety haharitra ela kokoa ny mahandro. Rehefa mihintsana ny tavy dia afaka mandrehitra mora izy ireo, koa aoka ho azo antoka fa mihetsika matetika. Raha manondraka ny rano rehetra alohan'ny hanaovana azy ireo tavy, dia asio rano mafana kokoa rehefa ilaina izany.
- Mandeha amin'ny dibera ary dipoavatra mainty, raha ilaina.
- Manompoa ny jirofo.
Torolàlana mora tadidinao
- Apetraho ny rano, sira, ary tavy ao anaty kapila miloko 3 na 4 litatra. Avelao izy ireo hiorina mandritra ny minitra vitsy ary hialàna amin'ny vatana mangatsiaka izay eny ambony rano.
- Miankohofa ary miompàna amin'ny 3 ora eo ho eo, ary mampihetsika 30 ka hatramin'ny 45 minitra.
- Ampio dibera sy dipoavatra, araka izay ilainao.
Hevitra sy variation
- Sakafo mofomamy mofomamy: avelao kely ny koveta, ary kapohy amin'ny atody 1. Apetaho ao anaty dity mofomamy mofomamy mafana ilay izy, afangaroy amin'ny plastika plastika ary alefaso. Rehefa malamalama sy miorim-paka ny tsimokaretina, dia tapaho ny mofo ho lasa tsotsotra. Afapo ny voankazo amin'ny savoka na dibera.
- Grits Benedict: Tavy mofomamy mofomamy (ambony) miaraka amin'ny atody, voankazo Kanadiana, ary hollandaise sauce.
- Cheddar Cheese Grits: Ampiasao afa-tsy 2 marin-kisoky ny dibera ary ampiasao ny kaopy 2 siramamy siramamy siramamy mankany amboara raha vantany vao nahatratra ny fepetra ilaina.
- Mofo mena: Ampiasaina 4 dipoapolon'ny dibera ary ento kafe 1 kaopy mirefotra raha vao vita ny sakafo.
- Manompoa harona na tsimokaretina mena miaraka amin'ny akoholahy na marika voaroy.
Fanampiana lehibe mba andramana
- Hazo jalapeno voatoto na mena maitso maitso
- Voanjo tongolo voatoto
- Ny tongolo gasy na tongolo gasy
- Sakafom-bovoka marefo
- Harena vaovao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 199 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 46 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |