Ny flambe kely dia mahatonga ny tsimokaretina ho tsikitsiky manokana. Vakio ity torolàlana momba ny flambe ity ho an'ny toro-hevitra momba ny fomba handraisan'io teknika io.
Inona no ilainao?
- 2 paiso (mavo nefa mbola marefo)
- 2 hatramin'ny 3 diloilo menaka
- 3 sasan-tsigara siramamy mena
- 3 diplaoma maitso mavana
Ahoana no fanaovana azy?
- Raiso 2 mavo, paiso, tapaho ny antsasany, ary asio boribory eo amin'ny 4 na 5 eo ho eo.
- Mamontsina latabatra vita amin'ny ronono amin'ny hafanana midadasika amin'ny sifotra mavesatra sy lalina misy lavaka lava.
- Manampia siramamy mena 2 ka hatramin'ny 3 manaitra. Hanampy paiso. Mofomamy mandra-pahamaivana ary manalefaka, 1 minitra eo ho eo.
- Atsipazo ireo peaches ary avelao izy ireo hahandro 30 segondra fanampiny. Esory tsikelikely avy amin'ny hafanana ary ampio tsofa (hazavana na maizina, maivana kokoa ny tsiro) mba hanandrana, ary hikolokolo kely.
- Atsipazo ny hafanana amin'ny hafanana. Hazòny lalao iray lava be ary mandalo pat. Mijoroa ary avelao ny tavanao. Avelao ny lelafo handevonana sy ny saosy mba hampangatsiaka kely
- Esory amin'ny hafanana ary manompoa ny gilasy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 343 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 38 mg |
| Sodium | 8 mg |
| gliosida | 42 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |