Pierrotie mavo sy squash casserole

Ny Pierogies dia volana maromaro manitra tsara tarehy izay feno voankazo sy tsaramaso. Azonao atao ny mamolavola azy ireo, na tsaratsara kokoa, mividy azy ireo any amin'ny fivarotana entana. Nampiasaina izy ireo mba hanamboatra kiraro Pierogie sy Squash tsara tarehy izay manankarena sy mamy ary mamy toy ny latsaka.

Azonao atao ny manaisotra ilay baiketo ao amin'ity recipe ity mba hahatonga izany ho sakafo vezavo. Fa raha tsy véético ianao, dia manome tsiron-tsakafo mahasalama sy mahavariana toy izany ny menaka fa ho menatra ny manaloka izany.

Ity recipe ity no karazana tsotra indrindra - fisakafoanana iray . Vitanareo fotsiny ny fanisiana rehetra ao anaty fonosana ary ataovy izany. Dia izay.

Manompom-pisakafoanana iray miaraka amin'ny salady maitso nasiana holatra sy avocados, na salady tsara tsara. Amin'ny divay iray misy divay, izany rehetra izany dia mila sakafo mahavariana sy mora. Atsangano ny tongotrao.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

Atsofohy ny oven amin'ny 375 ° F. Afangaro ny lovia vita amin'ny sakafo 9 "x 13" miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Aza misavoana ity dingana ity, satria misy sombin-tsakafo mihodina.

Asio lasopy 2/3 ny saosy Alfredo eo ambany faritry ny vilany voaomana tsara. Ambony miaraka amin'ny iray amin'ireo fonosan'ireo amoron-dalana marefo; Aza manafina azy. Avy eo dia atsofoka miaraka amin'ny antsasaky ny squashed karakaina, ary ny antsasany amin'ny baoty sy ny voany. Mipetraha amin'ny antsasaky ny soisa Soisa, Havarti, ary Gouda.

Ambony miaraka amin'ny sotro voalohan'ny sotro Alfredo. Aorian'izay dia atsaharo ny antsasaky ny crème ao anaty tavoahangy. Rakofy eo amin'ny fonony ary mihozohozo tsara, ary arotsaho ao anaty tavoahangy ilay izy. Izany no fomba ahazoanao ny saosy rehetra ao amin'ilay tavoahangy.

Afangaro ny casserole miaraka amin'ireo am-pieritreretana sisa tavela, ny squadre sisa, ny bacon, ny voany, ny Soisa, ny Havarti, ary ny Gouda. Alao ny tavoahangy faharoa misy sira Alfredo. Dia avereno indray ilay dipoavatra miaraka amin'ny crème ary atsipazo ao anaty tavoahangy. Omeo ny sakafo ao anaty tavoahangy izany, ary ataovy azo antoka fa hafeninao ny sakafo rehetra.

Apetraho amin'ny alàlan'ny tsindrin-tsakafo ny zavatra rehetra ary esory amin'ny fo.

Mialao amin'ny 45 minitra, ary esory ny fo. Mitondra 15-20 minitra hafa, na mandra-pahamamy ny fantson-tsakafo ary alefa ny siramamy eny ambony ka manangom-bokatra. Manompoa avy hatrany.

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 595
Total Fat 33 g
Fatin'ny sira 18 g
Fatina tsy manasitrana 10 g
kolesterola 125 mg
Sodium 348 mg
gliosida 36 g
Fiovan'ny diabeta 7 g
proteinina 40 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.