Ity saosy masira ity dia mamy sy mamy miaraka amin'ny tsiron-tsakafo tsara. Ho hitanao fa sòsa lehibe iray ho an'ny tavy kisoa na sombin-tsigara.
Inona no ilainao?
- 6 mofomamy vaovao, nesorina ny voa
- 1/2 tongolo, voa
- 1/2 sotro / siramamy 120 mL
- 1 cinnamon stick
- 1/4 kaopy / 60 mL
- 1/4 kaopy / vinaingitra 60 mL
- 2 sasan-tsakafo / 30 mL sotro babakoto
- 1 lanjan-tsilo 1 / tongolo lay 15 mL
Ahoana no fanaovana azy?
Mampifanaraka ireo entana rehetra ao anaty vilany ary mamony mandra-pangatsiatsiaka be dia be, 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Esory tsimokaretina ny zana-kisoa ary avelao ny miala voly. Mankanesa ao anaty blender na sakafo processeur ary mifangaro mandra-pahalemana. Ampiasao avy hatrany na afangarao mandritra ny herinandro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 49 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 18 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |