Nahoana ianao no te-handinika ny fanosotra ny voany sy ny masony alohan'ny fihinanana azy ireo?
Tokony hanangom-bokatra sy voa ve ianao alohan'ny hihinana azy ireo? Nahoana no lazaina fa ireo karazan-tsakafo vegan maro no milaza ny fanosihosena mialoha ny fampiasana azy ireo? Inona avy ireo tombony? Vakio ato ny mombamomba azy!
Famafazana voanio sy voa
Maro ny karazan-tsakafo fidiovana nangatahana voamaina na voaniho. Misy antony maromaro ny fanangonana voa amin'ny sakam-pandehanana mba hampitombo ny vidin'ny sakafo. Indraindray dia tsotra ny hanomanana ilay sakafo ho malefaka ary hihamalemy kokoa.
Maro ireo karazan-tsakafo vegan no ampiasaina mba hikarakarana sakafo hafa, tsy vitan'ny hoe manamboatra milimetatra (toy ny fantsom-bokatra mofomamy vita amin'ny varim-bazaha) na hamokarana karazan-tsakafo, toy ny cookies sy pies (toy ny sôkôla vegane chip cookies).
Manan-kery eo amin'ny tsiron-tsakafo ve ny voany sy ny voany?
Na dia tsy misy sakafo vegane aza ianao, dia misy antony tena mampisahotaka ny voanjo, fa betsaka ny voanjo, indrindra fa ny tantely sy ny almonds, no manintona kokoa ny tsirony aorian'izy ireo sy manalefaka. Araka ny ho hitanao raha manandrana azy ianao, aorian'ny 20 minitra dia mena ny rano mangatsiaka. Rehefa afaka adiny roa, dia alefa any anaty rano ny ankamaroan'ny vovoka sy ny sisa ary ny tanimbolina avy ao anaty hoditra ary misy tsiranoka marefo sy manitra kokoa.
Ho hitanao fa tsy misy dikany ny akorandriaka ngezabe sy ny fanandratana azy ireo. Izany dia satria rehefa manangom-bokatra ny gnoua, dia raraka ny tanim-boly, ka mamela maozatra kokoa sy menamena kokoa.
Ny rano mangatsiaka amin'ny voankazo sy voaniho dia tokony hesorina foana ary tsy ampiasaina amin'ny rano ao anaty famandrihana.
Ny tombotsoan'ny fanosotra voa sy ny voa
Ny tombotsoa hafa azo raisina amin'ny fanosotra ny voanjo sy ny voany dia mampitombo ny asan'ny enzyme, ny fihanaky ny fatran'ny sakafo avy amin'ny vatana ary ny fitomboan'ny fandokoana.
Rehefa voaomana ny voany sy ny voany dia hanomboka ny fizotran'ny tsimokaretina izay mampiavaka ny sehatry ny fiterahany. Tokony hikorontana ny akoho raha vantany vao nesorina tao anaty akorany. Ho hitanao fa tsy voatery ho toy ny macadamias, cashews na breve any Brezila ny voanjo tsy misy hoditra, fa ny fantsona dia mbola asaina manamaivana ny fifangaroana sy ny tanjona amin'ny sakafo.
Ahoana ny fomba hanosihosena ny voankazo: Fotoana mafana
Resy lahatra ve ianao fa tokony hanosotra ny voanjo sy ny voa? Great! Ankehitriny dia mila mahafantatra ny fomba hanangonan'ny voanjo ianao alohan'ny hampiasana azy ireo.
Atero ny voany sy ny voany na aiza na aiza 20 minitra, hatramin'ny 2 na 3 ora , na mandritra ny alina ao amin'ny vata fampangatsiahana. Amin'ny ankapobeny, mila maka lava kokoa ny voanjo matevina mba hanalefahana. Raha mitaky naoty na masom-boly ny tsimokaretinao, dia miezaha hikorontana amin'ny 20 minitra farafaharatsiny, na hanao asa tena tsara hanalefaka azy ireo. Raha tsy izany, andramo kely aloha ny tebitebiny ary ento ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty vata fampangatsiahana miaraka amin'ny saron'izy ireo matevina.
Teboka vetivety: Famolavolana voankazo amin'ny plastika dia tsy ankatoavin'ny plastika afa-manidina ao anaty rano sy any amin'ny sakafo.
Maro amin'ireo sakafo ara-tsakafo no hikarakarana varimbazaha sy voamaina isan-karazany ao anaty vata fampangatsiahana amin'ny fotoana rehetra mba hahafahany mampiasa azy.
Raha manao izany ianao, dia te hanova ny rano mangatsiaka isan'andro ianao mba tsy hanimba ny sakafo.