Ny poloney naleśniki (nah-lesh-NEE-tsy) dia karazam-borona toy ny crepe, izay mety ho malefaka, toy ny ao amin'io recipe io, na matevina toy ny ao amin'ny recipe crepe poloney .
Ity tsiambaratelo fototra ity dia mety ho feno fantsom-pofona mamy na mahasalama saingy raha tianao ny pancake mahasalama ho an'ny tsindrin-tsakafo dia ampio siramamy 1 1/2 lany ny siramamy ary hampihena ny sira amin'ny fingotra.
Raha vantany vao vita sy fenoina, dia afaka manina na manitra izy ireo, na sotroina anaty atody voatsindry sy mofo ary mofomamy.
Inona no ilainao?
- 1/2 koba lafarinina (tanjona rehetra)
- 1/2 kapoaka ronono
- 1/4 sotro rano (tony)
- 2 atody lehibe
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- 1/2 sirikan'ny sira
- Azo atao: 1 diloilo menaka ho an'ny foly
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty blender na processeur, mifamory lafarinina, ronono, rano, atody, dibera ary sira mandra-pahalemana. Mialà amin'ny lavaka iray, aforeto amin'ny plastika ary alao ny fitsangatsanganana mandritra ny 30 minitra mba ahafahan'ny ronono afon-tsakafo.
- Ampiasao ny lakandran-jiro 2-ounce, ampidiro ao anaty fantsom-boasary tsy misy kofehy na saka kely izay nafangaro menaka.
- Atsaharo ny savony ary atsipazo ny tapa-damba mandra- pibodiny manontolo amin'ny fonony. Mofomamy mandra-paharivan'ny menaka na mavo mena eo amin'ny ilany. Hivily sy hanamboatra ny lafiny faharoa ambara-pahazavana mavo.
- Esory amin'ny taratasy papier na taratasy parchment ary avereno miaraka amin'ny sisa tavela sy ny dibera kokoa raha ampiasaina.
- Ampiasao ny dipoavatra 2 feno dipoavatra feno famafazana na fofona mamy eo amin'ny tsirairay naleśniki ary aforeto ny andaniny voalohany ary aforeto avy eo ny farany ambany, mihodina eo amin'ny tenanao, toy ny volombolo na burrito.
- Ny filled naleśniki dia azo asiana siramamy amin'ny dibera na entina ao anaty lovia vita amin'ny menaka manitra mandra-pigadrana.
- Ny sasany dia aleony mamono ny naleśniki amin'ny atody voatototra ary avy eo amin'ny mofo matsiro. Avy eo izy ireo dia mofomamy amin'ny menaka na menaka mafana kely mandra-pahavaratra amin'ny lafiny rehetra.
Fanamarihana: Azo atao ny mikarakara ny mofo tsy misy lalivay mandritra ny 1 volana.
Pancakes Eoropeana Tatsinanana
Ny Hungariana dia miantso ny crepes palacsinta , ny Serba ary ny Croodè no miantso azy palačinke , ny Boligana dia miantso azy palachinki , ny Czechs ary ny Slovaks dia miantso azy palačinky , ny Slovians no miantso azy palačinke , ny Lithuanians no miantso azy naliesnikai na blynai , ny Okrainiana dia miantso azy nalysnyky na mlyntsi , ny Rosiana dia milaza azy ireny crepy na thin bliny , ary amin'ny teny romanianina, dia clatite izany .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 103 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 86 mg |
| Sodium | 158 mg |
| gliosida | 7 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 4 g |