Pumpkin Barrels With Tumbling Topping

Ireo baranjely ireo dia mipoitra amin'ny siramamy matevina ary miparitaka any. Ny bara dia vita amin'ny siramamy mena, zava-manitra, ary ranom-boasary. Ny topping dia singa misy siramamy mena, pecans, ary dibera miaraka amin'ny lafarinina sy kanelina.

Inona no ilainao?

Ahoana no fanaovana azy?

  1. Mofomamy sy lafarina 13x9-inch fanosotra. Oram-pahadiovana ho 350 °.
  2. Ao anaty vilia iray dia manambatra ny lafarinina 1 1/2 cups, siramamy mena siramamy misy siramamy 3/4 sy siramamy vita amin'ny siramamy, vovoka poakaty, kanelina, moka ary sira; atsangano. Eo am-pisakafoanana dia afoy ny atody, ny patsa, ny vanila ary ny menaka mandra-pitomboana tsara, ary manasitrana ny vilia vitsivitsy. Atsofohy ao anaty zavatra maina mandra-panangonany. Aparitaho amin'ny kitay efa vita.
  3. Ao anaty vilia iray hafa, mampifangaro koba 3/4 mofomamy, 1/3 kaopy siramamy mena sy kanelina. Ampiasao ny mofomamy manitra , tapaho ny dibera mandra-paniriana; Miaraha ao amin'ny pecan miaraka amin'ny rantsantanana. Mipetraha eny ambonin'ny ranomandry. Alefaso mandritra ny 25 hatramin'ny 30 minitra, mandra-pandidiana. Tokony hivoaka madio ny tranon-tsavony napetraka ao amin'ny foibe. Mafana ao anaty tranokely amin'ny sehatra. Hetezo eny an-efamira hanompo.

Azonao atao koa ny tianao

Pumpkin Bars miaraka amin'ny Brown Sugar Crumble

Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude)
kaloria 219
Total Fat 14 g
Fatin'ny sira 3 g
Fatina tsy manasitrana 8 g
kolesterola 45 mg
Sodium 166 mg
gliosida 21 g
Fiovan'ny diabeta 1 g
proteinina 3 g
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.