Basic Smoothie Recipe
Smoothie Recipe momba ny Ecourse Day
Ity fanitsiana malefaka fototra ity dia mampiseho anao ny fomba fanononam-bolo isan-karazany, ao anatin'izany ny fofona fihinana, fofona legioma na fampifandimbiasana roa.
Ahoana ny fomba fanaovana smoothie? Smoothie Recipes Kids Love
Ny fitsipika smoothie fototra dia:
- 2-3 ny voankazo na legioma (2-3 kaopy)
- 1 ka hatramin'ny 1/2 tapitrisa (1 ka hatramin'ny 1-1 sy 2 kaopy)
- 1/2 yogourt tapa-tady na tsikirity hafa (1/2 kaopy)
Sakafo na voankazo ho an'ny fako
Tiako ny mampiasa voankazo sy legioma mangatsiaka noho ny fofom-biriko (eny, hampiasa ny gidro na broccoli mangatsiaka aho).
Hitako fa manome ny fofona ho toy ny akora mafana sy milkshake izay mahafaly ny ankizy (ary izaho).
Fa ny voankazo mangatsiaka, indrindra fa ny voankazo toy ny strawberries, dia mety mafy ho madio amin'ny blower mahazatra. Raha tsy manana milina haingam-pandeha ianao, toy ny Vitamix na Blendtec (mampitaha ny vidiny), dia azonao atao ny manamboatra voankazo miaraka amin'ny voankazo sy legioma vaovao. Afaka manampy tafio-drivotra ianao mba hahatonga ny mofomamy smoothie, saingy tadidio fa ny fofona dia marefo kokoa noho ny rano.
Ny safidy hafa dia ny fanaovana ny fanala ao anaty processeur. Ny ankabeazan'ny sakafo amin'ny sakafo dia afaka manapaka ny voankazo sy ny mofomamy mofomamy, fa tsy mora fotsiny ny mandevona ny smoothie avy amin'ny processeur.
Jereo ny Smoothie Blenders
Karazana voankazo inona no azonao ampidirina amin'ny fofonao? Izay rehetra azonao eritreretina! Voankazo, voninkazo, vonroka, paiso, voaloboka, akondro, orana ... voafetra ny fisainanao.
Raha tsy afaka mividy ny voankazo efa nafangaroina ianao dia manasa izany fotsiny ary manapaka izany, ary apetraho eo amin'ny taratasy manify izay napetraka amin'ny taratasy mihosotra. Afafazo mandritra ny 30 minitra, ary alefaso amin'ny kitapo fitehirizana entona hafahafa. Ny voankazo mangatsiaka dia ho vonona hampiasa azy isaky ny tianao.
Ny fitambaran-tsakafo ao amin'ny tsiro vita amin'ny Smoothie fototra
Ho an'ny vatana mangatsiaka amin'ny fofonao, dia afaka mampiasa karazana jiosy ianao - Manoro ny sotro na ronono tsy misy siramamy tsy misy siramamy aho, anisan'izany ny tavy manontolo, ny ronono matavy, ny ronono voanio, ny ronono, ny soja, alondra ronono, sns.
Afaka manamboatra fanala amin'ny kafe mihitsy aza ianao - na dia tsy tiako aza izany ho an'ny ankizy!
Ny endriky ny yogourt na ny dipoavatra avy amin'ny tsiranoka Basic Smoothie
Ampiasako matetika ny jogurda mahazatra na tsy azo sakanana amin'ny alikaola. Na izany na tsy izany dia miasa tsara ny yogourt, grika na soja. Afaka mampiasa ny yogourt ronono aza ianao.
Raha mampiasa yogourt mangotraka aho, toy ny lavenona lavenona na tsiro hafa, dia tsy hampiana fanasan-damba ho an'ny mofomamy aho, satria ny firaiketan'ny saka amin'ny voankazo, jaspy sy jogora dia matetika mamy. Fa raha mampiasa jogora tsotra aho, dia mety hampiana tantely, siramamy ahitra na siramamy misy hazan-dranomamy misy sôkôla (toa an'i Nutella) hanampy mamy ho an'ny smoothie.
Ahoana no fomba hahatonga ny Smoothies ho mahaliana
Tsy voatery hifikitra amin'ny fomba mahazatra ny smoothie ianao ho an'ny sakaizanao rehetra. Maro ny fomba ahafahan'ny jazz misimisy ihany. Eritrereto ny famokarana voaniho, tantely, lelafo, voaniho, aviavaratra, voankazo masaka, sôkôla, na cookie sy zava-manitra mba hahalalanao ny fofona hafa. Ohatra, rehefa miezaka manamboatra tsiro malefaka toy ny tsindrin-tsakafo iray aho, toy ny fofom-pikatrohako, dia mety hanampy graham crackers sy cannamon aho.
Jereo ny Smoothie Recipe Add-Ins
Mifoha rahampitso
Ahoana ny fomba fanaovana mofomamy trondro iray - Mianara manao ny fomba fitehirizan-tsakafo malaza indrindra hatramin'izay.