Na dia hita ao amin'ny bokikely Vietnamiana aza, ity takelaka ity dia karazana sokatra Shinoa. Ny mpanoratra Diana My-tran dia nilaza hoe: Raha mpitan-tsoratra aho dia nanana mpilatsaka an-tsitrapo Shinoa (ary namako akaiky indrindra) izay nampiditra io lolo mahafinaritra io tamiko. Tena nahaliana azy foana ny fandefasana ny birao.)
More Recipes Recipes
Inona no ilainao?
- 15 elatra akoho
- 1 lanjany misy tantely na siro
- 4 sasan-tsakafo hoisin
- 3 teatran-drano mafana
- 3/4 sesotrany sira
- 1/2 teopy mainty mainty
- Sakamalao vita amin'ny tongolo gasy, voatoto tsara
- 1 mofomamy (tongolo gony, lohataona), voatoto tsara
- 1 bibilava masira, voatoto
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ala mando an-tongotra 15 santimetatra ao anaty voankazo misy ranom-boankazo, siramamy hoisin , rano, sira, dipoavatra, tongolo gasy, kiraro, ary ginger.
2. Ofehefy ho an'ny 350 degre. Apetaho elatra elatra eo amin'ny tavin-tsakafo ary manodia mandritra ny 30 minitra, misoràmana miaraka amin'ny marinade.
3. Avereno ny oven mba hanamaivana sy hanolokolo elatra elatra hafa dimy minitra. Asio elatra isaky ny roa minitra mba tsy handoro.
Manompo: Manaloka elatra elatra amin'ny serivisy manompo ary manompo mafana na any amin'ny faran'ny efitra.
Nalaina tamin'ny alalana avy amin'ny The Vietnamese Cookbook avy amin'i Diana My-Tran.
Fanombanana ny mpamaky ho an'ny Huisin Chicken Wings voankazo: 5 amin'ny 5 kintana
Commentaires: "Tena azo itokisana sy matsiro. Ny Asian-Amerikanina ny vadiko. Nolazainy fa toy ny ataon'ny anabaviny izany, raha tsy hoe manasitrana azy fotsiny izy fa tsy mamokatra. Saingy toa mihamangatsiaka izany. "
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 3061 |
| Total Fat | 176 g |
| Fatin'ny sira | 49 g |
| Fatina tsy manasitrana | 70 g |
| kolesterola | 1,046 mg |
| Sodium | 1,170 mg |
| gliosida | 19 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 330 g |