Zavamaniry lehibe be

Mamy, alikaola marevaka tsara ho an'ny salady vaovao. Raha mani-pofona tsotra dia tsara tarehy fotsiny, ireo legioma siramamy mamy ireo dia mora ny manosotra voan-kafe miaraka amin'ny voankazo maranitra vitsivitsy na sombin-tsakafo sasao. Beets dia mahafinaritra ihany koa rehefa manipy volomparasy na miaraka amina voankazo misy voankazo . Mitadiava fomba matsiro hampiasana ravina amin'ny salady sy sakafo mahasalama etsy ambany.

• 01 of 10

  Escarole Beet Salad

  Atsipazo mofomamy sy vatomamy mamy mba hamokarana salady mora feno voalavo izay tsy mahafa-po amin'ny sakafo misakafo sy ny ririnina. Tena tiako ny manompo an'ity salady ity ho an'ny hafanana miavaka raha misy lobolobo iray na iray hafa amin'ireo sakafo goavam-be tsy misy tsiron-tsakafo sy mahandro mandoko amin'ny alina mangatsiaka dia eo ambony latabatra.

• 02 of 10

  Feta Cheese Beet Salade

  Ny fanotrehana dia mampitombo ny fitiavam-bozaka, ka mahatonga azy ireo ho foibe tonga lafatra ho an'ny tsaramaso feta sira ao amin'ity salady tsotra sy mahasalama ity. Azonao alaina tsara aloha ny ravina alohan'ny fotoana, fa ampio ny feta alohan'ny hanompoanao - ny masira fotsy mamirapiratra dia manana fomba iray hanesorana ny lokon'ny volombava ao anaty jify (azonao jerena ato izany sary izany!). Ataovy na dia tsara kokoa aza ny manompo an'io salady tsotra io eo am-pandriana rugula na ravina lettuce.

• 03 of 10

  Goat Cheese Beet Salad

  Ity salady ity dia azo atao amin'ny bibikely manitra na mofomamy ary mora, vaovao ary matsiro. Tahaka ny salady ambony etsy ambony, aza manampy ny fety raha mbola vonona hanompo an'io salady io ianao (raha tsy hoe, mazava ho azy fa tianao ny saka mavokely, izay tena manana ny fangatahany). Ny fofona misy tongolo gasy maina na menaka dia tsara tarehy amin'ity salady ity koa.

• 04 of 10

  Hazan-dranom-boly salady

  Ny fofom-bovoka sy ny felam- bary misy hazom- boaloboka dia mameno ny tsiron'ireo ravina voatoto ao amin'io salady tsotra io.

  Raha mahita menaka hazandrano ianao, ampiasao izany amin'ny fitafy ho an'ny sipa fanampiny (izany hoe frantsay ho an'ny "hazelnaute"). Ny menaka nokleary dia safidy hafa tsara kokoa, toy ny hoe menaka sesame tsotra (izany hoe tsy maotina), izay manana tsiron-tsakafona madio kokoa sy tsy misy menaka.

• 05 of 10

  Orange Beet Salad

  Bibidia mamy sy tangy no manamboatra salady mora sy mangarangarana ary mamelombelona ao anatin'ny alina fohy amin'ny alina (mandeha tsara ny lohataona, raha mbola misy ny citrus maitso).

  Ny poti-doko matevina, tsy misy sakantsakana dia tsy azo atao, fa tena mamporisika azy, rehefa manambady ilay mamy sy tart, ny voankazo sy ny legioma. Ny ranom- boankazo madinidinika kely dia mety hitovy ihany.

• 06 of 10

  Ricotta Beet Salad

  Mamy, mofomamy feno rikotta feno ririnina indrindra indrindra amin'ny bibidia, fa ny ampahany amin'ny tsiranoka ampahany dia tsara indrindra izany no izany no tianao. Azonao ampiasaina eto ny bibikely manify na manitra; Fantaro fa ireo bibilava matevina manitra dia manome fahasamihafana hafakely amin'ny tsiranoka miloko an'ny ricotta.

• 07 of 10

  Voangory salady

  Io salady tsotra io no manaloka vinaingitra sy sira fotsiny, izay manasongadina ny hatsaran-tarehy lalina sy ny hatsaran-tarehin'ny ravina. Manompoa azy amin'ny seza na amin'ny lettuce, na amin'ny takelaka iray lavorary mifanaraka amin'ny sakafom-boankazo (indrindra ny akoho na kisoa).

• 08 of 10

  Walnut Beet Salad

  Bibidia mofomamy sy mofomamy voaova ho lasa salady mahafinaritra miaraka amin'ny menaka misy menaka misy menaka sy sira. Ny fanasana ny gidro dia tsy azo atao, fa mampitombo ny tsirony sy ny tsimok'aretiny. Ny fampiasana menaka ny menaka dia manintona (ary mazava!).

• 09 of 10

  Salafavy marary mafy

  Ataovy ity salady ity rehefa manana volom-borona tsara tarehy ianao miaraka amin'ireo vovobony mbola mifamatotra. Ny volon'ondry miloko marevaka dia manala ny bitro kely kely, noho ny fifanoheran-javatra mahafinaritra sy ny mofomamy.

  Mialà sasatra kely miaraka amin'ny menaka oliva sy sira, na asio sombina sigara , voaniho voa, na feta na osy sigara raha te-hanamboatra kely ho an'ny orinasa ianao.

• 10 of 10

  Yogurt Beet Salad

  Ny fantsom-bokatra marevaka natsipy ao anaty gargicky yogourt dia manamboatra loko manga manjelanjelatra rehefa mampiasa savony mena sy tsiro-tsakafo manerana izao tontolo izao. Ilay nampisongadina an'io sary io dia nampiasa bibilava volom-borona mba hahitana vokatra kokoa.

  Ampiasao io zavaboary tsy mahazatra io ho toy ny dipoavatra miaraka amin'ny voatabiha na pita, na miara-manitra toy ny salady misy mediteraneana. Raha ny marina, aza avela hamela anao ny loko, fa tena mahafinaritra sy mahasalama io salady tsotra io. Amin'ny zavatra niainako, ny olona dia manaparitaka azy (rehefa manao ny fanehoan-kevitra momba ny loko, mazava ho azy).