Inona no ilainao?
- 4 ka hatramin'ny 5 sotrokely maina, voasambotra ary voatoto
- 3 teatranina lafarinina
- sira sy dipoavatra
- 1 kanosa (16 santimetatra) salmona, ritra ary ravina
- 1/2 sotro tongolo mainty
- 1 can (sakafomam-pamatiham-bovoka tsaramaso na siramamy vita amin'ny sela lasopy
- 1/4 kaopy misy rano
- dash nutmeg
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ny antsasaky ny ovy ao anaty lavaka fanala / Crock Pot. Mipetraha amin'ny antsasaky ny lafarinina, avy eo mamafio miaraka amin'ny sira sy dipoavatra.
- Sarony amin'ny antsasaky ny salmon-nify; mipetaka amin'ny antsasany ny tongolo. Avereno indray ny lay. Mamafaza lasopy sy rano; Mipetraha eo ambony voankazo sy voanio salmon. Mipetraha amin'ny totozy moka.
- Miankohofa ary mahandro mora amin'ny 7 hatramin'ny 9 ora, na mandra-panahin'ny ovy.
More Recipes
Salmon sy Corn Croquettes
Salmon Divan
Salmon Newburg Recipe
Easy Salmon Casserole
Salmon Patties
Salmon Souffle
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 438 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 14 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 108 mg |
| Sodium | 349 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 22 g |