Ny fomba mahavariana sy mahasalama hanomanana ny fantsom-boalohany dia ny fampiasana ny vatanao rotisserie. Ity fanandramana ity dia mitaky karazan-tsakafo mahavoky izay mampitombo ny karazan-tsakafo tsara ho an'ny ravina rehefa mahandro. Ity lovia ity dia tonga lafatra amin'ny fety sy fotoan-dehibe.
Inona no ilainao?
- 1 4-5 kilao amin'ny taolam-paty
- 1/3 diloilo menaka varahina
- 4 tongolo lay, voatoto
- 1 sotrokely siramamy maromaro
- Lehibe metatra 1/2 oregano maina
- 2 teaspoon thimble
- 2 sotrokely tongolo gasy
- 1 1/2 teaspoon apple cider vinegar
- 1 1 teaspoon black pepper
- 1 teaspoon maintin'ny tarragona
- 1 menamena kely voapotsitra
- 1 tepoka chili
- 1 drip pan (fantsona aluminie iray mandeha tsara)
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho eo amin'ny boaty lehibe ny ravina voalavo. Miaraha manangom-bary ary manaparitaka ny ronono rehetra. Ataovy azo antoka fa vita tsara izy io.
- Manomàna gilasy ho an'ny rotisserie mahandro manaraka ny torolàlana ao amin'ny boky giril. Apetraho eo amin'ny sisin'ny taolam-paty ny taolam-paty. Raha ampiasaina amin'ny ravinkazo tsy misy ilomanitra dia apetraho eo amin'ny andaniny. Asio ny roatra any amin'ny farany ary tadidio izany mba hahitana ny foibeny.
- Ampiasaina amin'ny lamosina lava matevina matevina manapaka amin'ny faran'ny ivon-toerana. Atsaharo ny rotisserie skewer amin'ny lavaka ary mihozohozo amin'ny lamosin'ny rotisserie. Apetraho eo amin'ny fantsom-bokatra ary ampifandraiso amin'ny foibe. Hamaky ny takelaka.
- Esory avy amin'ny fantsom-bokatra ary manadio ny hafanana ambony. Apetraho eo amin'ny toerana izay hipetrahan'ny ririnina ny alim-bolafotsy iray. Ampio rano fisotro amin'ny rano fisotro ianao raha te hanao tsiro miaraka amin'ireo sira natolotra.
- Ampiasao amin'ny fonon-tananao ny fofona, ary alefaso amin'ny gilasy. Mialà eo amin'ny 20 minitra eo ho eo, ary afindrano ny hafanana mankany ambany. Tohizo ny hanina mandra-pahatongan'ny hafanana anatiny 120 ka (140 F ho an'ny medy vita). Esory avy amin'ny gilasy sy ny rotisserie, ary asio fonosana alimo, ary avelao hijanona mandritra ny 15 ka hatramin'ny 20 minitra. Karakarao ary apetraho eo amin'ny latabatra. Manompoa.
Ny fotoana fikarakarana manontolo dia tokony ho 3 ka hatramin'ny 4 ora, arakaraka ny giro. Zava-dehibe ny manara-maso ny hafanana anatiny. Ataovy azo antoka, rehefa mandinika ny mari-dresaka mba hampitsaharana ny motera rotisserie ary hijery any amin'ny toerana akaikin'ny afovoan-drongony saingy lavitra ny fantson-tseza rotisserie izay tena mafana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1255 |
| Total Fat | 90 g |
| Fatin'ny sira | 33 g |
| Fatina tsy manasitrana | 41 g |
| kolesterola | 338 mg |
| Sodium | 1,398 mg |
| gliosida | 10 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 97 g |