Miantso ity menaka ity aho fa mamy ny "Elvis Special", satria ny sandwich tiany indrindra dia ny dibera miaraka amin'ny akondro sy tantely. Ity smoothie ity dia hanome hery an-taonanao hijanonana mandritra ny tontolo andro.
Raha tsy manam-potoana haingam-pandeha aloha ianao, dia ampiasao akondro tsy tapaka ary ampio gila fanampiny. Ary raha tianao, dia azonao atao ny manolo ny ronono tsy tapaka (manontolo na matavy), ronono mandro na ronono voanio ho an'ny ronono ao amin'io recipe io.
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 misy tsaram-bary mangatsiaka (eo ho eo amin'ny akondro roa eo ho eo)
- 1 kaopy mozika mangatsiaka
- 1 cup ice
- 1/2 kaopy ronono goavam-be
- 1/4 kaopy menaka manitra
- 1/4 kaopy jiro vanille
- 2 Tbsp. tantely
Ahoana no fanaovana azy?
Miakanjo amin'ny voaniho voapetaka , raha ilaina, ary manompoa avy hatrany.
- Ampiasao ranom-boasary marevaka, voanio anana sy gilasy mangatsiaka any ambanin'ny faritry ny blender na ny bozaka misy ny processeur, misy milina metaly.
- Alefaso amin'ny ronono ny voankazo.
- Ampio ny singa sisa tavela. Puree mandra-pahalemana. Raha toa ka tsy manaparitaka tsara ireo ampongabendanitra ny blender dia afatory izany. Atsipazo miaraka amin'ny sotro iray ny pine. Haverina velomina.
Aza manadino: Fitiavako mofomamy azo antoka fa ho tia ny ankizy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 401 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 158 mg |
| gliosida | 69 g |
| Fiovan'ny diabeta | 7 g |
| proteinina | 10 g |