Na dia tsy misy fitsipika momba ny karazana nokleary tokony hampiasaina ho an'ny taom- pisakafoanana Taombaovao Shina, misua ( miswa or mee swa ) dia ampiasaina mandritra ny fety (anisan'izany ny Taombaovao Sinoa) sy ny fotoana manokana (toy ny fitsingerenan'ny andro nahaterahana) any Shina , Singapore, Malezia, Indonezia, Vietnam, Filipina ary Taiwan.
Inona no atao hoe misua ? Izy io dia karazana varimbazaha kely iray izay maka dimy minitra eo ho eo. Mofomamy kokoa ny misua ary ny kankana dia hanitrika ny lasopy raha mihodina ny nosy. Toy ny fivarotana fivarotana any Azia, misua dia tonga ao anaty roapolo tapitrisa. Mivezivezy mafy ny poti-tsakafo mandritra ny sakafo, toy ny mpitari-dalana iray, ampiasao entana iray mba hanompoana roa.
Inona no ilainao?
- 1 tepoka
- peanut oil
- 1/2 tongolo gasy maina
- 2 sasantsasany, voasintona
- 1 tomato, voatetika
- Ny holatra amin'ny holatra maina 2 ka hatramin'ny 3 dia vita amin'ny koveta misy rano mafana, mandra-pahamendrehana azy ireo avy eo
- 2 kaopy 4 ho an'ny akoho
- 1 bundle misua
- volo volo (zazakely
- bok choy na
- Ny bokotra dia safidy lehibe)
- sokatra trondro, manandrana
- piso mainty, manandrana
- 1 teaspoon
- oyster sauce
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny menaka oliva ao anaty vilany. Asio tongolo lay, voatabia voatabia ary voatetika tomatena raha vao manalefaka.
- Ampio ny holatra holatra amin'ny holatra any amin'ny vilany.
- Mofomamy ao amin'ny sipin 'ny akoho ary ento any amin'ny vay.
- Ampio ny misua sy ny varimbazaha. Seza miaraka amin'ny saosy trondro, mainty mainty, ary sòs oyster. Aolory mandritra ny roa na telo minitra izany, na mandra-pofona ny poti-jiro sy ny gony. Esory ny hafanana. Esory ny vilany ary avelao ny rehetra hamita ny hanina amin'ny hafanana mandritra ny roa na telo minitra.
- Alefaso ny saha. Amboary ny fanatanjahantena raha ilaina.
- Manompoa milomano.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 203 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 13 mg |
| Sodium | 1,687 mg |
| gliosida | 18 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 16 g |