Voangom-bokatra tsy misy giro? Marina izany! Io karazan-tsakafo io dia mitovy amin'ny arina 'ices' izay azo vidiana amin'ny mpivarotra eny an-dalambe any Thailand sy any amin'ny firenena Aziatika Atsimo Atsinanana. Raha manana alim- borona toy izany ianao, dia ho fantatrao fa toy ny lakroa eo anelanelan'ny gilasy sy soritr'aretina - maivana kokoa izy io fa tsy manitra toy ny any Andrefana. ny azy manokana, ary mora kokoa ny manao. Ankoatr'izay, tsy toy ny ankamaroan'ny fanandramana maotina an-tanimbary , dia tsy miteraka firindrana be izany raha vantany vao nampidirinao tao amin'ny frizidera. Miaraka amin'ny tsiron-tsakafo matsiro sôkôla ary salama kokoa noho ny voankazo goavam-be voankazo, dia manamboatra kaopy na roa ho an'ny fitsingerenan'ny andro fahavaratra. Na tsara kokoa aza, ambony miaraka amin'ny voankazo mango sy puppet ny lokour coconut ho an'ny olon-dehibe tsara fitondran'ny fotoana ao anatin'ny taona.
Inona no ilainao?
- 4 atody
- 1 sotro fotsy sotro
- 2 kaopy
- sarotra be
- 2 kaopy voanio voanio feno voanio
- 1 teaspoon
- vanilla flavoring
- 2 teaspoons coconut sôkôma (fakantsary)
- 3 teatran-kisoa no namoaka voanio, siramamy na tsy voasesika (azo atao)
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomàna kaontenera misy kofehy iray ahafahana mamafy ny gilasy. Ny fitahirizana yogora lehibe dia miasa tsara (mila maromaro ianao), na azonao ampiasaina amin'ny fantsom-boankazo plastika.
- Apetraho ireo atody sy siramamy ao amin'ny processeur, mixer, na blender. Mandritra ny 1 1/2 ka hatramin'ny 2 minitra.
- Apetaho eo ambony lohan'ampongabendanitra io fitambarana io ary apetraho amin'ny hafanana avo lenta.
- Mofomamy mandritra ny 8 ka hatramin'ny 10 minitra, mampitombo tsy tapaka miaraka amin'ny hazan-dranomasina mandra-pahatonga ilay fitifirana ho maina ary manitra (tokony ho toy ny fako ). Apetraho ao anaty vata fampangatsiahana mba hialana.
- Manaova mofomamy mirefotra ao amin'ny processeur, blender, na mixer. Blitz mandra-pahatonga ny menaka dia manify matevina sy mafy tsara (eo ho eo amin'ny 1 minitra). Mankanesa ao anaty vilia fitotoana lehibe.
- Mamono ny voanio voanio voanio miaraka amin'ny voaniho voaniho (raha ampiasaina) ao anaty voankazo voakolokolo, mifangaro mba hampifangaroina.
- Ampiasao avy ao amin'ny vata fampangatsiahana ny atody / siramamy vita amin'ny voa. Ampio koa ny tsiro (vanilla / coconut), mampifangaro ny zavatra rehetra amin'ny tanana. Tokony hiafara miaraka amin'ny famolahana matevina sy fotsy ianao. Manolora toeram-ponenana voaomana. Mipetraha ao anaty frizidera ary avelao hanamaivana farafahakeliny 8 ora, na mandritra ny alina.
- Manompoa ranom-boankazo anaty rano mafana ary manamboara ny gilasy ho ao anaty vilia. Ho an'ny tsiranoka fanampiny voanio, ambony miaraka amin'ny voanio voanio siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 649 |
| Total Fat | 52 g |
| Fatin'ny sira | 37 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 229 mg |
| Sodium | 87 mg |
| gliosida | 41 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 9 g |