Ity dia fantsom-borona mahavariana mahavariana vita amin'ny roahararb ary akondro mofomamy. Manompy an'ity dessert ity miaraka amin'ny puppet iray nopotehina na fanesorana gilasy .
Inona no ilainao?
- 4 kaopy
- rhubarb (voasary)
- Misy siramamy 3 maromaro mifangaro mofomamy miaraka amin'ny siramamy 1 litatra
- 1 doka sikla (voatavo)
- 1/2 sotrokely tany lemaka
- 1 teatran-doha mofomamy mangatsiaka (tapatapaka kely)
- 1/4 cup butter melted
- 1/3 sotro mena siramamy
- 2/3 lafisy kobam-bary (voatanisa rehetra)
- Dash sira
- 1/4 soda baking soda
- 2/3 kaopy voatsabo (sakafo haingana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Toeram-pisakafoanana ho an'ny 375 F.
- Ny menaka dia 8 litatra eo ho eo.
- Arotsaho roaharobokazo ao amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Atsofohy ny roahararb miaraka amin'ny menaka miavaka sy menaka varimbazaha, ary afafazo amin'ny sotro 1 sy sugar sy cannamon; dot miaraka amin'ny siramamy 1 fanesorana ronono.
- Amboary ny dibera mafana amin'ny siramamy mena.
- Asio ny lafarinina, sira, ary soda; mifangaro amin'ny oats.
- Amboary ny menaka misy lafarinina miaraka amin'ny siramamy mena ary famolena ravina voamaina mandra-pitomboana tsara. Miaraka amin'ny tanana dia mamelatra ny fikorianan'ny menaka amin'ny roaharb.
- Mitaky 40 minitra.
- Manompoa mafana, miaraka amin'ny gilasy na sakafom-basy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 213 |
| Total Fat | 7 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 13 mg |
| Sodium | 161 mg |
| gliosida | 37 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |