Io akanjo maromaro io dia manome vinaingitra tsara hanompoana amin'ny crackers sy spreads. Ampiasao ny salady eo an-tampon-kavoana ny salady voatsikera na ampio amin'ny salady pasta na salady potato.
Ity dia fanandramana tsara hanompoana amin'ny fety. Hanampy menaka volomparasy mafana ho an'ny hafanana fanampiny.
Jereo ihany koa
Atsimondrano voaangom-boankazo avy any atsimo miaraka amin'ny Fresh Dill
Inona no ilainao?
- 2 kilao (shelves and shelves)
- 1/2 menaka solika
- 1/2 sotro lava maina
- 2 sotro vinaingitra
- 1 menaka sotro (voatoto)
- 1 1/2 sotro rongony sira
- 1/2 teopy maina menaka (na mampiasa dipoavatra iray na dill saosy voa maina)
- 2 ka hatramin'ny 4 sotro ny saosy savony
- 2 teaspoons
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho amin'ny kofehy sy sira ny kary mandritra ny 3 minitra, na mandra-pahafatiny sy mavokely. Mialà ary avelao ny kiraro fohy.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra menaka, sira lava, vinaingitra, sifotra, sira, dill, saosy pepper, ary kapera.
- Ampiasao ny akanjo vita amin'ny voatabia ary asio fofona.
- Mangatsiaka mandritra ny 4 ora farafahakeliny, ary mamporisika indraindray.
- Atsaharo ny sambo ary esory ny marinade. Manompoa kalsioma amin'ny menaka salady miaraka amin'ny ditezantatra, na ampiasaina amin'ny salady.
Zava-mahadomelina no manisa isaky ny farafaharatsiny ary manompo
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 100 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 91 mg |
| Sodium | 428 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 11 g |