Raha toa ianao tsy nanandrana sodam-bozaka voanio voanio, dia tsy misy zavatra tena mahavariana anao. Ity sauce ity dia miasa tsara amin'ny sakafom-batana na fofona rehetra, saingy tena tsara ho an'ny kisoa.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy jono yellow
- 1/2 sotro balsamika
- 1/3 sotro mena siramamy
- 2 dipoavatra mena
- 2 teaspoon sausonshire sauce
- 1 sasan-tsakafo misy menaka
- 1/2 teaspoon cayenne
Ahoana no fanaovana azy?
1. Ampidiro ao anaty fonosam-bozaka ny entana rehetra. Mitondra hafanana mangatsiatsiaka amin'ny hafanana midadasika mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra, mandrisika matetika. Ampitaho haingana ny hafanana ary avelao hisakafo 25 ka hatramin'ny 28 minitra ny saosy.
2. Mialà amin'ny hafanana ary avelao ny saosy miala tanteraka amin'ny fandriam-pahalemana, alohan'ny hidirana ao anaty fitoeran-javatra mivaingana. Arovy ao anaty vata fampangatsiahana mandritra ny 3 na 4 andro aorian'ny fiomanana voalohany. Rewarm alohan'ny fampiasana azy.
Raha manao ity sauce ity ho an'ny fantsona iray manontolo ianao dia ampitomboy fotsiny ireo entana amin'ny 8.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 21 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 90 mg |
| gliosida | 3 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |