Io ravina tsotra io dia fitambaran'ny brôkoli mangatsiaka, sotro, ary siramamy. Milanja amandrenim-boninkazo ho an'ny fantsom-bokatra.
Ny fanandramana tany am-boalohany dia niantso ny "fofomamy tongolo", izay tsy misy intsony. Azonao atao ny manolo ny voankazo Velveeta miaraka amin'ny cheddar mena (2 cups) raha tianao, na ampiasao ny Cheez Whiz ao amin'ny recipe.
Inona no ilainao?
- Packages 2 (antsasak'adiny eo ho eo isaky ny antsasak'adiny) ny lefona brokoli
- 1/3 sotro ny ampongabendanitra (amin'ny 2 santimetatra)
- Sakay Velveeta 8 ounces
- 1/4 diloilo menaka vovony
- 1 can (10 1/2 ounces) siramamy vita amin'ny dite holatra
- 1 can (10 1/2 oz) siramamy siramamy vita amin'ny akoho
- 1 tavoahangy mofomamy mofomamy misy siramamy 2 sotrokely vita amin'ny ronono nohosorana, ho an'ny topping
Ahoana no fanaovana azy?
- Atolory ny oven amin'ny 375 F.
- Lamba marevaka 2 litatra vita amin'ny sotro.
- Mofomamy ny broccoli ao anaty ranom-boaloboka mandra-pahamaivana. Atsaharo ny bokôoli ao amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Mamafy alimenta rindrina eo ambonin'ny broccoli.
- Amboary ny siramamy, vovobonin'ny tongolo lay, ary roapolo voatoto ao anaty boivoy. Apetraho ny fantson-tsakafo mandritra ny fampiasana hafanana ary hikolokolo, mandra-pivoaran'ny tsaramaso ary mifangaro tsara.
- Alefaso ny saosy fofona amin'ny broccoli.
- Bozaka tsara tarehy vita amin'ny broccoli miaraka amin'ny menaka mofomamy mofomamy ary manolora ao anaty lafaoro mialoha ny fantson-koditra, mandra-pahamatroka ny fitoeran-drano ary manitra ny mofo koba
Manompo 6.
More Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 581 |
| Total Fat | 46 g |
| Fatin'ny sira | 26 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 128 mg |
| Sodium | 794 mg |
| gliosida | 29 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 17 g |