Sakamalao vita amin'ny bacon dia mora ny manao sy tonga lafatra amin'ny brunch manokana na sakafo maraina. Na anaovana azy ireo ho an'ny lanonana fanangonana . Ity recipe ity dia ho an'ireo tia ny hena! Ny tsikombakomba misy siramamy vita amin'ny sigara sy siramamy mena dia manasitrana.
Efa nanandrana ity sakafo ity miaraka amin'ny voankazo mipetaka ao amin'ny fivarotana lehibe ary tsy miasa koa izany. Ny mofomamy dia tsy maintsy ampahany kely ihany no voaomana mba hiasa tsara. Mila miorina amin'ny siny kely izy rehefa mahandro.
Ity tsiambaratelo tsotra efatra ity dia tonga lafatra amin'ny fialamboly, indrindra amin'ny fialantsasatra. Ny tsirikana mamy sy sira dia manga ary hampifaly ny rehetra afa-tsy ny mpihinana zavamaniry!
Inona no ilainao?
- Sakafo ara-dalàna mitentina 3/4
- 1 kilaometatra kely fonosana voamaina
- 2/3 sotro mena siramamy
- 1/4 kaopy
- maple syrup
- 1/4 lelahy dipoavatra
Ahoana no fanaovana azy?
- Hanadio oven to 400 F.
- Hetezo ny tsipika mena eo amin'ny antsasaky ny fefy mba hanaovana fehiloha fohy. Ataovy maina ny mofomamy ao anaty lantom-pivelomana amin'ny hafanana midadasika mandra-pahavitan'ny sasan-tsasatra fa ny mena dia mbola marefo; Aza avela hikoropaka ny mofomamy.
- Mialà sasatra dimy minitra eo ho eo amin'ny menaka fanosotra, ary aforeto amin'ny voankazo tsirairay avy ny voankazo tsirairay.
- Soraty amin'ny siramamy mena ny siny kely sy ny bacon amin'ny sira mena, mifamahofaho amin'ny tohotra, ary apetraho eo amin'ny sehatr'asa. Apetraho ao anaty kitapo 13 "x 9" vita amin'ny pensilihazo na taratasy vita amin'ny parché.
- Ahetsiho ny siram-boankazo eo ambonin'ny saosisy ary hamafazany ilay dipoavatra.
- Arotsaho ny sakay mandritra ny 25 ka hatramin'ny 35 minitra, mandra-pahamirapiratra ny voankazo, ary mafana ny voankazo. Esory ny kofehy avy amin'ny fanenoman-damba ary afangaroy ny sombin-tsigara voapetaka 4 ka hatramin'ny 5 minitra alohan'ny hanompoana.
- Zava-dehibe ny fampiasana ny tranon-koditra satria ny bakteria mivoaka avy amin'ny siramamy sy ny siramamy mora levona. Tianareo ny hitazona ireo sombin-tsakafo vitsivitsy avy amin'ny drippings mba tsy handoro azy ireo koa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 443 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 76 mg |
| Sodium | 1,060 mg |
| gliosida | 26 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 22 g |