Na dia malazo aza ny Nian Gao nentim-paharazana ary tsy misy dibera, atody na zavatra hafa hita ao anaty penisaka, dia ity no baolina vita tsara izay tsara raha tsy tianao ny mijoro eo ambonin'ny fatana mampiahiahy momba ny fantson- drano mivatravatra, raha toa ianao Aza te-handoko zavatra be dia be, na te hizara amin'ny tsy-Aziatika izay mety ho ampiasaina amin'ny mofo matsiro iray. Izy io dia mofomamy mamy toy ny Nian Gao izay misy tora-kofehy kely kely na mitefoka azy io.
Inona no ilainao?
- Meny fitetezana Fitaovana manokana Hamorona kaonty Hiditra Valam-pejy Lahatsoratra dinika Ny '' skin '' Voasintona Fijerena Hamaky Hanova Hijery ny tantara Plus Tadiavo Fikarohana Fandraisana
- 1 tapa-dibera na koban'ny menaka voly
- 3 atody
- 2 kaopy ronono
- 1 ka hatramin'ny 1 3/4 sotro ny sotro (miankina amin'ny fomba mahafinaritra anao)
- 1 tepoka
- leviora
- Azo atao ny
- mena azuki beans
Ahoana no fanaovana azy?
- Vikao ny zava-drehetra afa-tsy ny voan-kafe miaraka amin'ny fitaovana elektrika amin'ny haingam-pandeha mandritra ny 2 minitra. Afaho amin'ny haavo haingana kokoa 2 minitra.
- Mipetraha mofomamy Mochiko amin'ny 9 "x13" sotro amin'ny menaka na menaka na simban'ny Pam.
- Ampitahao ny antsasaky ny tapa-tongotra eo ambany elanelany. Aparitaho ny tsaram-bary adzuki mena (azonao atao ny manafatra tehamaina iray ao anaty voany raha toa ka matevina loatra izy ireo).
- Ampitahao ny antsasaky ny tapa-damba eo amin'ireo voankazo mena azuki. Atsofohy ao amin'ny oven amin'ny 350 F mandritra ny 40 hatramin'ny 50 minitra.
- Fitsapana ho an'ny fandevenana amin'ny alàlan'ny fampidirana kitron-tsakafo (ity no taonan'ny Taombaovao Sinoa !). Raha madio tanteraka izany, dia vita izany.
Torohevitra momba ny fanaovana Nian Gao
Ny fiasana amin'ny kobam-bary malamalama vao voalohany dia mety ho sarotra satria tsy mitovy tanteraka amin'ny moka hafa. Ny tapa-damba dia midika fa mamony be - ny fitongilanana milokony toy ny marina. Manondraka ny rano mandritra ny famokarana ilay lafarinina varimbazaha malamalama. Rehefa manampy ireo tsaramaso adzuki izy ireo, dia hilentika kely ao anaty tifitra, izay tsara. Raha toa ka zara raha mahazatra ny Nian Gao, mofo iray mofomamy no hanome anao ny tsiron'ny Nian Gao nentim-paharazana, raha tsy mitovy ny loko.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 338 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 69 mg |
| Sodium | 440 mg |
| gliosida | 60 g |
| Fiovan'ny diabeta | 10 g |
| proteinina | 13 g |