Sakafo marevaka, voatango mainty fotsy, ary siramamy mofomamy mamy sy smokey no manamboatra siramamy mofomamy mofomamy fanampiny. Matahotra ny manamboatra voatabia? Tsy izany mihitsy! Ity recipe ity dia tena mora tsy misy fitaovana izay mety azon'ny olona atao!
Inona no ilainao?
- Ho an'ny Tomato Jam:
- 2 lbs. voatabia voatabia
- 1/2 sotro kafe
- Ny sira amin'ny 1/2 citrony
- 1 tbsp. zava-manitra vaovao, voatoto tsara
- 1 kisoa
- 1 zana-kazo boribory
- 1/4 tsp. kiraro vovoka
- 1 sirikan'ny sira
- Ho an'ny Sandwich Gris Cheese:
- 2 sombin-mofo maromaro
- 3 oz. white cheddar
- 4 sombintsombin'ny mofomamy voankazo
- 1 tbsp. tomato jam
Ahoana no fanaovana azy?
- Fa ny Tomato Jam-
- Ampio ny voatabia, siramamy, jiro jono, ginger, cumin, cannamon, vovoka curry ary sira amin'ny vilany tsy misy fangarony ary hamerina ny hafanana ho an'ny avo lenta.
- Raha vantany vao manomboka manangom-bary ny setroka, mampihena ny hafanana amin'ny mena ambany ary manohy mihinam-be, mihetsika matetika, mandra-pahatonga ilay fitotoana manenika sy mameno ho toy ny fihenan-tsakafo; 1 ora.
- Fa ny Sandwich Grilled Cheese-
- Ampio ny antsasaky ny cheddar fotsy amin'ny ampahany kely amin'ny mofo multigran ary ambony amin'ny voatabia voatabiha.
- Ampiasao ilay siny eo ambonin'io ary ampio ny sisa amin'ny fety sy ny sisa tavela amin'ny multigrain mofo.
- Mofomamy ny lafiny roa amin'ny sandwich ary atokana.
- Ampiasao ny sandwich vita amin'ny menaka ho an'ny kofehy vita amin'ny vy na paninique, ary hametraka ny hafanana ho an'ny avo lenta. Aforeto ny sandwich mandritra ny minitra vitsivitsy mandra-pahavitan'ny mofo ary manomboka mihintsana ilay sigara.
- Raha ny lafiny iray dia volamena volomparasy, mandosira moramora ny sandwich ary avelao ny andaniny ankilany mandra-pibodoany ary dia levona avokoa ny ranom-boasary. Esory avy amin'ny hafanana ary avelao hikoriana mandritra ny iray minitra alohan'ny hanotofana izany mba tsy hanosihosena ny ranom-boasary indray mandeha.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1116 |
| Total Fat | 34 g |
| Fatin'ny sira | 18 g |
| Fatina tsy manasitrana | 10 g |
| kolesterola | 96 mg |
| Sodium | 1,062 mg |
| gliosida | 173 g |
| Fiovan'ny diabeta | 14 g |
| proteinina | 40 g |